_anything4u- 2020-11-19 1.寻找驱动力（00：36） 人为制造驱动力，让大脑兴奋起来，抑制困意 给学习赋予价值，赋予的意义越具体越好，需要做出相应的给出反馈（重点！！！） 2.各个学科穿插（02：56） 穿插学习各科，保持对每一门学科的新鲜感，有陌生感，使大脑活跃起来，早上学习可以挑互动性强的学科来学习。与学习形成互动，把自己从“困”的状态里拉出来。学习内容的选择和安排很重要！！！（重点！！） 3.养成好习惯（03：12） 学习前清理学习环境，桌面不要堆过多杂物，手机零食能放多远放多远，把一切干扰学习的因素都事先阻断 无论学什么都抓一支笔在手里写，眼睛和手同时动，两个感官同时运作会让你更加集中注意力动起来！！！ 4.陪伴法（04：15） 找一个人和你比，形成学习上的正反馈。可以找一个作息时间与你基本相符的人当学习伴侣，感受到身边有人和你一起努力。没有人陪伴的可以试着用手机开延时摄像的方法，不仅管住了手机，还能让你有一种在班主任眼皮子底下写作业的感觉（这个方法强烈安利！） 5.物理法（05：18） 通过外界的刺激强迫你清醒：（1）泰国青草膏，风油精抹太阳穴/猛吸一口 （2）叫周围同学在看见自己打瞌睡时踹一脚最重要的还是要保证充足的睡眠和合理的作息！！！ （不好意思啥岷来晚了www不知道还有没有机会上热评www ♥ 1052 ↩ 7
账号已注销 2020-11-19 又来啦！！！好激动[tv_抓狂] --治困大法-- 1.寻找驱动力 00：36 2.改善学习内容 02：50 3.养成好习惯 03：12 4.陪伴法（亲测有用！） 04：15 5.极其暴力的物理方法 05：18 再次表白我的取个啥岷鸭[爱心] 小可爱们也要注意自己的身体，能睡就多睡会喔୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ 在奋斗的同时也要注意身体，不要一味为了学习而不睡觉吖 ♥ 292 ↩ 10
游遍莺歌海的阳光企鹅 2020-11-19 我犯困是这样解决的 1用清凉油，我一般是往眼皮上抹（不要抹到眼睛里哦，那滋味～不要问我是怎么知道的） 2打自己，掐一下啥的都可以 3提前和脾气好，你熟的老师商量一下，看到你困就叫你起来回答问题。（不是很常用） ♥ 80 ↩ 4
暮雪落新辰 2020-11-20 up在视频提到的软件我也用过，但是因为我自己会忘记哪个软件不可以用哪个可以就会导致小树苗死去。呜呜呜，希望鼓励式学习还是up推荐的好哦，但是想要专注学习的可以用番茄todo，这个强制管控更好，我一般用来写作业计时，这样能激起自己的胜负欲，更专注。 ♥ 13
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1.寻找驱动力（00：36） 人为制造驱动力，让大脑兴奋起来，抑制困意 给学习赋予价值，赋予的意义越具体越好，需要做出相应的给出反馈（重点！！！） 2.各个学科穿插（02：56） 穿插学习各科，保持对每一门学科的新鲜感，有陌生感，使大脑活跃起来，早上学习可以挑互动性强的学科来学习。与学习形成互动，把自己从“困”的状态里拉出来。学习内容的选择和安排很重要！！！（重点！！） 3.养成好习惯（03：12） 学习前清理学习环境，桌面不要堆过多杂物，手机零食能放多远放多远，把一切干扰学习的因素都事先阻断 无论学什么都抓一支笔在手里写，眼睛和手同时动，两个感官同时运作会让你更加集中注意力动起来！！！ 4.陪伴法（04：15） 找一个人和你比，形成学习上的正反馈。可以找一个作息时间与你基本相符的人当学习伴侣，感受到身边有人和你一起努力。没有人陪伴的可以试着用手机开延时摄像的方法，不仅管住了手机，还能让你有一种在班主任眼皮子底下写作业的感觉（这个方法强烈安利！） 5.物理法（05：18） 通过外界的刺激强迫你清醒：（1）泰国青草膏，风油精抹太阳穴/猛吸一口 （2）叫周围同学在看见自己打瞌睡时踹一脚最重要的还是要保证充足的睡眠和合理的作息！！！ （不好意思啥岷来晚了www不知道还有没有机会上热评www
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又来啦！！！好激动[tv_抓狂] --治困大法-- 1.寻找驱动力 00：36 2.改善学习内容 02：50 3.养成好习惯 03：12 4.陪伴法（亲测有用！） 04：15 5.极其暴力的物理方法 05：18 再次表白我的取个啥岷鸭[爱心] 小可爱们也要注意自己的身体，能睡就多睡会喔୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨ 在奋斗的同时也要注意身体，不要一味为了学习而不睡觉吖
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其实可以吃薄荷糖然后喝水，物理清醒[doge]
♥ 193 ↩ 12
早上：好困 中午：好困 晚上：好困 凌晨：好清醒 [大哭]
♥ 188 ↩ 2
天知道，我已经免疫风油精了！而我周围的同学表示，有这么一个一天用一瓶风油精的同学怎么会困？
♥ 153 ↩ 12
我觉得我自己挺神奇的 只要被老师叫一下名字。就瞬间清醒
♥ 144 ↩ 7
我犯困是这样解决的 1用清凉油，我一般是往眼皮上抹（不要抹到眼睛里哦，那滋味～不要问我是怎么知道的） 2打自己，掐一下啥的都可以 3提前和脾气好，你熟的老师商量一下，看到你困就叫你起来回答问题。（不是很常用）
♥ 80 ↩ 4
看前的我：以后上课再也不会睡觉了，耶！ 看后的我：啥岷说了啥，算了算了，还是睡觉吧[抠鼻]
♥ 73 ↩ 2
Study..stud...stu...st...sle...slee...sleep[无语]
♥ 42 ↩ 1
其实上课困的时候偷吃零食是很有用的
♥ 41 ↩ 1
今天的妆发很好看！[惊喜]
♥ 31 ↩ 1
关于治困：还有就是手上抓一只贵一点的笔把笔芯摁出来然后再睡，笔一掉必会醒而且还有后续气死自己的双重作用[OK][OK][OK]
♥ 28 ↩ 2
看见啥岷的视频，我啪一下就点进来了，很快啊[doge]
♥ 23
亲测有效，因为这都是我三年摸索出来的[OK]现在尽管只睡五个小时上课也不会困，甚至还很兴奋，还有动力做课外题了（就是还是容易开小差）[微笑]
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up在视频提到的软件我也用过，但是因为我自己会忘记哪个软件不可以用哪个可以就会导致小树苗死去。呜呜呜，希望鼓励式学习还是up推荐的好哦，但是想要专注学习的可以用番茄todo，这个强制管控更好，我一般用来写作业计时，这样能激起自己的胜负欲，更专注。
♥ 13
啥岷我来了，刚刚军训完，我们宿舍被我管的很好一天睡九个小时，别的宿舍军训回来天天萎靡不振，天天被罚站23333看完这个视频我去学习辣
♥ 10 ↩ 1
Forest那个真的是想种漂亮的树哈哈哈哈
♥ 8 ↩ 1
啥岷是有黑眼圈了吗？ 还是卧蝉[辣眼睛]
♥ 8 ↩ 2
up主在哪拍的的视频呢，要不然我们粉丝众筹给你买个背景吧
♥ 6 ↩ 1
为了不在课上睡着，我就咬手。结果有一段时间我的左手天天都有牙印，甚至还有淤青[哈欠]
♥ 5