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00：00-01：36基础理论
01：37-05：36基础实操 三次 分别为 
第一次:实操教学 第二次:厚奶泡实操与状态 第三次:薄奶泡实操与状态
05：36-结束 详细讲解 基础-进阶 注意事项
打奶泡记住十六字真言：浅处打发 深处打绵 烫手就停 保持晚节