有时候，消耗你的不是工作，而是一直被忽略的内心。

有时候，消耗你的不是工作，而是一直被忽略的内心。
只有知道心累到底耗在哪里，我们才知道该如何给自己充电。

冥想，不是逃离生活，而是回到自己。关注此刻的感受，关注心里在想什么，关注那个一直努力却很少被照顾的自己。

#三联中读 #冥想训练营，马上开营 倒计时1天。
每天留一点时间给自己，把散落的能量，慢慢收回来✨