中高考倒计时——救赎之道，就在此刻！

今天距离高考还有的二十天
也是一个周天的下午
如何在复杂的情绪中保持平静
把注意力迅速拉回当下？

有一个人人都知道
但是却很少有人能做到的超强能力
它可以瞬间战胜一切的负面情绪
横扫我们的一切障碍
让我们的学业乃至人生当场开挂
这个能力就是——“活在当下”

我们都知道应该把握现在
但是很少有人告诉我们如何训练把握当下的能力
本期视频
用最快的速度讲四个简单实用的训练技巧
帮助我们找回对此刻的掌控感

放下过去执念
摆脱未来焦虑
救赎之道
就在此刻