13分钟瘦减大腿前侧与膝盖赘肉！让腿变细直

im斯文姐

Description 
穿紧身裤的时候zui怕什么？！
最怕大腿前侧突出，膝盖堆积赘肉，看起来特别难看
这一期紧致大腿前侧训练千万不要错过了??‍♀️
能够让我们的腿变薄，看起来更加的纤细????

Comments

彩之云19998 2021-05-31

小姐姐，可以帮我们规划一下每周每天运动那些课程？课程有点多，无从下手[吃瓜]

♥ 33 ↩ 1

时雨1014 2021-05-31

来了来了，现在就练[脱单doge][脱单doge]

♥ 7 ↩ 1

hupooo 2021-06-06

为了斯文姐投出了第一枚硬币[OK]，坚持半年了效果显著

♥ 4

被智慧灵光选中之人 2021-06-07

姐姐什么时候出一周训练计划啊！

♥ 3

-凌云啸- 2021-05-31

建议拍摄的时候不要背光，顶光能修饰轮廓，测光能加强阴影对比，建议尝试一下

♥ 2

kin咕哭哩姆纵 2021-05-31

[歪嘴]

♥ 1

窃符救赵 2021-09-02

很需要了 很少有减这个部位的视频

大眼驴呦呦呦 2021-08-30

呦呦呦第一天打卡

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一生要强的辰酱 2021-07-18

up想问一下 大腿前侧有点突出的可以练嘛

阿弥陀佛-MMD 2021-06-01

想问一下，男生可以练吗

↩ 1

三十七夜x 2021-06-01

第一个动作是练小腿肌肉吗？？

lin的林子 2021-05-31

有没跟连计划

tatan宝贝子 2021-05-31

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