【看一遍就学会】跳舞如何运用核心，让你跳舞不散控制加倍。

首先核心力量是力量中枢，所以即使放松也需要有一定的发力，所以跳舞的时候核心是需要收住的。当然这个力也不用这么大，所以希望大家能找到这份力量的基础发力。