训练，本来就应该服务生活
Description
当我们开始给世界祛魅：训练，本来就应该服务生活。 我越来越觉得，真正限制我们的，不是训练，而是身份。 力量举、健美、CrossFit…… 它们都只是训练方式，不应该成为标签。 当训练开始服务生活，而不是生活服务训练，它或许才回到了最好的位置。
当我们开始给世界祛魅：训练，本来就应该服务生活。 我越来越觉得，真正限制我们的，不是训练，而是身份。 力量举、健美、CrossFit…… 它们都只是训练方式，不应该成为标签。 当训练开始服务生活，而不是生活服务训练，它或许才回到了最好的位置。
Comments
最开始练力量举把力量训练当做了全部，以前爱踢球也不踢了，因为我觉得自己是练力量举的，所有多余精力，恢复能力都要留给训练。直到后来买了一双很喜欢的球鞋，偶尔骑车去足球公园踢球，发现蹲拉涨的伸膝力量让我推射都比以前抽射有力，骑车踢球增加的心肺功能也让我储备期做组能力强了很多。现在还是很喜欢力量举但是不再被它束缚了。
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[大哭]停练了，医生说大重量憋气视网膜出血。
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小众运动的人就是很喜欢把自己框住 我是练力量举的 啊我是练腕力的[笑哭]没听说过哪个人说我是打羽毛球的我是打篮球的我是踢足球的 力量举是一些人管不住嘴的遮羞布
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讲的好好👍，我也是伤了几次后，领悟对于普通人来说，训练只是为了服务生活，之前都是为了训练而训练，容易让人焦虑，忘记最初训练的热情
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这一期太好了！
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综合能力还是要有的 对一般人来讲 型 力 速 技 筋 耐 爆等等每项拿个六十多分，然后跳个自己喜欢的方向拿个八十来分就兼顾健康和快乐了。 均项过七十分 专项过九十分 不仅需要天赋 还需要付出超额代价。
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还好我现在瞎练两年已经佛系了，跟up的观点一样
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在我力训的前两年，几乎把训练当做了我生活的全部，不出去旅游，很少和同事出去吃饭，去掉了其他的娱乐项目，所有的事情都是围绕训练，后来意识到这种想法有些病态了，之后就逐渐把训练只当做生活的一部分，把时间更多的让给其他事情。
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真练进去了，不管啥流派，一定会在某个阶段魔障了，跟神经病似的。然后又会突然有一天想开了，不再那么固执死板。我就经历过，后来想开了，只练深蹲硬拉，完了就是有氧，目的是存储肌肉，维持心肺能力，为了将来老的慢，死的快。
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我只想做六边形[doge]
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练力量举之后发现打球很容易伤，所以就不怎么打了[呲牙]打的话能打养老局就不打强度局
[OK]
下班之后来一场酣畅淋漓的训练，是我最好的放松方式
讲得好，不要局限自己
管他呢
闫老师讲的太好了
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力量举三年+游泳八年，一周四次力量6次游泳怎么样[doge]
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[支持]说得很好
非常认同，训练是生活的一部分，宁哥多发，爱看[doge]
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精力有限，没法练这么多[笑哭]
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