多多给自己说好话，真的会不一样

曾经有人告诉我，你的身体会从你改变说话方式的那一刻开始改变。一开始我觉得这太简单了，于是我开始留意自己平常到底会对自己说些什么。“我好累。”“我落后太多了。”“我穿这个太难看了。”

后来有一天，我在孩子们面前不小心把其中一句说出了口，那一刻我才恍然大悟。如果听到他们中的任何一个那样说自己，我会放下一切去纠正。那为什么我自己说就没问题呢？

我不再说“我好累”，而是说“我有能力坚持去做”；我不再说“我落后了”，而是说“我在按自己的节奏成长”。这并没有一夜之间解决所有问题，但它改变了我面对小事的态度——比如我差点就放弃的锻炼，还有我差点就随便对付过去的一餐。
你仍然需要动起来，仍然需要好好吃饭、尊重自己的身体，仍然需要付出行动。但你在行动时对自己说的话，远比我们以为的更重要

在评论区告诉我，今天你准备在哪件事上转变心态呢？