力训视频合集3.2

建议将卧推调整至残运会的标准[doge]

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衫哥快看科尔顿，又进化了，没想到还在新手福利期

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不能下陷卧推的话，搞不好无差大级别卧推还不如120以下级别，大级别肉太多，稍不注意就下陷到肉里面去了，看过网红的卧推鸡蛋挑战没？如果执行的非常严格的话，以后无差卧推就这个样子了[doge]

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这个抬下巴太难蹦了 我原来以为硬拉只能借自己的力的

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帕金斯确定世锦赛打74了吗？

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全比spoto[呲牙]

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硬拉毁灭颈椎不再是神话。

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第一个健身房我去过，给老哥辅助的那位50kg哑铃侧平举[笑哭]

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直接背貼板凳算了[doge]

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话说硬拉要怎么辅助？扳住肩膀踹屁股管用吗

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Ashton可以标120了[doge]看好这次蹲395.5

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曾经跟这个意大利的安吉洛同台竞技过 大概有个7-8年了 他第一名我第三我记得他那时就穿深蹲鞋硬拉340kg

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实话讲，钢性够足硬拉辅助下巴没毛病

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大佬想问一下，如果买SBD的套膝，尺码怎么选

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侬索啥情况，咋被禁了

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上獸籠是什麼意思?

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超10倍体重3次组？[笑哭][笑哭]

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你也阴阳我康神？[doge]

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遇蝙实

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英国大级别出了好几个硬拉好手啊

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