一件事还没出结果的时候是最焦虑的

一个赞1套试卷

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确实，前些天表白被拒了，但感觉是比没表白前轻松，还挺爽[呲牙]

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emmm，预想了个最坏的结果，但真正的结果比预设的更差，真的有点破防 [灵魂出窍][大哭]

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谁懂啊，擦边进的培优班，每次考试都担心会不会被踹出去，我已经好几次没达标准，老师已经容忍了我好几次了。一想到这个就好焦虑啊。培优班对我的帮助真的很大。而且考出来的话再考进去就很难了。[大哭]

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确实，你连最坏的结果都能接受了，那还怕什么。

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哎晚自习有个女生一直在说话 每天晚上都是 老师也管不住声音很大 高三了被吵的写不进作业 好焦虑[大哭][大哭][大哭]怎么办啊[大哭][大哭]晚自习也不让请假

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现在大学生，但是普通一本，在高三最难熬的时候就是圈宁陪我走过的，虽然现在仍然有迷茫，有不安，但我也想在大学能实现属于自己的价值，最后考上好的研究生，大家能给点鼓励吗[打call]

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脾气好有耐心，不怕基础差

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圈宁，我一段考进年级前十二了，但是我的身边多了很多人把我当成假想敌，感觉有些好朋友也和我疏远了[大哭]

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但是我接受不了预想最坏的情况

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感觉圈宁哥有点INFJ（）感觉和自己好像[捂眼]

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怪不得有一次考试我觉得自我感觉良好，结果考出来却不尽人意。。。反而那次觉得考的不好，还考了年级前10[OK]

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我真教 谁真学

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我真教 谁来学 有耐心

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[星星眼][星星眼]圈宁，我现在已经有很好的心态了，我不管了，只要尽力就好，反正过去都会过去，过去的就让他过去吧？人生有很多次考试，人生的容错率也很高

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那我不适用这个方法[笑哭]，我预设了最坏的情况后会更加内耗，并且会放大坏情况带来的一系列连锁反应及各种影响，那个时候就真没办法静下来做什么事情了，光顾着焦虑和内耗了。我现在一般靠转移注意力的方法来缓解这种等待的焦虑，一旦想到这个事情开始焦虑心慌，就做些其他事情转移注意力，靠这种方式撑到真正出结果那一刻，节省自己的心力。

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我感觉我也是这样[doge]

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我这次考试又是倒数[大哭][大哭]我真的尽力了

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感谢分享[喜欢]

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真的很煎熬[大哭]

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