林小二你好
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我也要努力学习做菜,看着真的美味啊[鸣潮2周年同人绘画动态表情包_就这么看你]
♥ 2 ↩ 3
支持下
♥ 1 ↩ 1
蛋白质太少啦
♥ 1 ↩ 2
听口音像重庆的[笑哭]
↩ 2
你这一餐最致命的就是土豆丝和米饭,双高碳主食,还没蛋白质。
↩ 1
吃了土豆丝饭得少吃,不然血糖会很高,米饭碳水土豆丝也是碳水,双碳水了
支持 早日火!!
很棒诶!
土豆丝是主食,不是菜,而且没有蛋白质,升糖快。应该直接不吃白饭,土豆丝当饭吃,补点肉,这样吃才营养均衡一点。
↩ 3
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我也要努力学习做菜,看着真的美味啊[鸣潮2周年同人绘画动态表情包_就这么看你]
♥ 2 ↩ 3
支持下
♥ 1 ↩ 1
蛋白质太少啦
♥ 1 ↩ 2
听口音像重庆的[笑哭]
↩ 2
你这一餐最致命的就是土豆丝和米饭,双高碳主食,还没蛋白质。
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吃了土豆丝饭得少吃,不然血糖会很高,米饭碳水土豆丝也是碳水,双碳水了
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支持 早日火!!
很棒诶!
土豆丝是主食,不是菜,而且没有蛋白质,升糖快。应该直接不吃白饭,土豆丝当饭吃,补点肉,这样吃才营养均衡一点。
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