【薄背直肩】13分钟美化肩背运动！get迷人薄背，挺拔体态

Description

想穿小吊带，咱们得先拥有迷人后背！
拥有好看的背部线条和细长的肩臂，不光是穿背心小吊带了，穿啥都好看
赶紧跟着我一起来练习这组能美化肩背的运动，get迷人薄背直肩吧~

Comments

转圈圈哈哈哈哈 2021-07-18

歇了一天，再打卡第四天

♥ 3 ↩ 8

啵ei贝贝 2021-11-29

后面太难了

♥ 2

转圈圈哈哈哈哈 2021-07-15

重新打卡第二天

♥ 1 ↩ 1

酸里带甜的秀逗儿 2021-06-29

求小背心链接

♥ 1

是阿道道呀 2021-06-26

太酸爽了

♥ 1

爱越小桑叶 2022-04-20

后半部分的动作是不是连腹肌也一起练了。

♥ 1

柯西红柿吖 2021-09-09

打卡第一天

krillin_福贵儿 2021-07-03

webo里有一期11分钟站立瘦臀瘦腿的，B站来一发啊

糕啾 2021-06-26

打卡第一天

灵犀清鱼 2021-06-26

第一天没做下来，第二天虽然颤颤巍巍，但是做完了，奈斯[呲牙]

转圈圈哈哈哈哈 2021-06-25

打卡第一天，那个肩膀连着手那边咔咔响[doge]

kin咕哭哩姆纵 2021-06-25

[OK]

睡觉觉了了啦 2023-07-24

打卡第一天[星星眼][星星眼][星星眼]

暖暖的奶茶watson 2022-06-11

七扭八歪的坚持做完累成狗了