冷晴jasmine 2023-03-23 还有个减脂小技巧！！！一般来说烤蔬菜必须刷油，不然非常干很难吃，但是！！！天才的我发现蔬菜放肉下面一起烤，溢出的油脂直接替代了额外的刷油，更好吃还健康 ♥ 3424 ↩ 50
le_chateau 2023-03-23 晚饭吃的就是空气炸杏鲍菇和五花肉 完全不用加油 五花肉的油就够杏鲍菇用 而且还能滴下去很多 吃的特别满足还不长胖 而且我还和叔贵同款空气炸锅 ♥ 114 ↩ 6
不明真相的意大利炮 2023-03-23 不烘焙的建议买空气炸烤箱，比抽拉式的好用多了，空气炸锅重要的不是容量，而是地盘面积 越大越好，空气炸烤箱上下都有热管受热更均匀，不过价格都四五百往上，所以可以去闲鱼看看，我就200淘了一个，虽然快递把4个角都压变形了 但比还是很香 ♥ 94 ↩ 3
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还有个减脂小技巧！！！一般来说烤蔬菜必须刷油，不然非常干很难吃，但是！！！天才的我发现蔬菜放肉下面一起烤，溢出的油脂直接替代了额外的刷油，更好吃还健康
♥ 3424 ↩ 50
空气炸锅最好的用法是，买一些半成品比如速冻薯条，速冻鸡柳，速冻鸡块，速冻鱼丸，扔进去200℃烤10分钟，出来就是小零食[OK]
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好的，这就点两份烧烤外卖[doge]
♥ 1436 ↩ 33
真不觉得空气炸锅是智商税，买了两年一直在用，烤个鸡翅地瓜薯条蛋挞可太方便了
♥ 1216 ↩ 54
有这个心，锅在哪里领[脸红]
♥ 485 ↩ 15
唉，我有一个烦恼，一天三四顿，宵夜还整点脆皮五花肉什么的，胖不起来诶。188高125斤上不去下不来，难受[tv_委屈]
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叔贵用的那种空气炸锅很健康，可以清洗顶部的那种，比抽屉式的好多了，抽屉的你得勤换，不然清洗不到的油脂和油炸N次的淀粉残留超级致癌
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这个带薪逃避工作的T恤好像从摸鱼事务所那儿见过……
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晚饭吃的就是空气炸杏鲍菇和五花肉 完全不用加油 五花肉的油就够杏鲍菇用 而且还能滴下去很多 吃的特别满足还不长胖 而且我还和叔贵同款空气炸锅
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你是不是帮阿摸减肥了？
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不烘焙的建议买空气炸烤箱，比抽拉式的好用多了，空气炸锅重要的不是容量，而是地盘面积 越大越好，空气炸烤箱上下都有热管受热更均匀，不过价格都四五百往上，所以可以去闲鱼看看，我就200淘了一个，虽然快递把4个角都压变形了 但比还是很香
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我在拉屎 边用平板看着视频，口水居然滴到平板上了[笑哭]
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烤箱操作有什么不同吗？
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想推荐个糟卤的做法，很适合夏天（正好快到了）搞点豆腐莲藕大虾啥的，低卡无油清清爽爽
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真的要减肥，肯定要尽量少吃好吃的东西呀，那你这香迷糊了不得多干两碗大米饭呀。吃完然后一上称[辣眼睛]
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你以为你的视频是什么下场吗？那不跟空气炸锅一样吗？进我的收藏夹吃灰吧。[笑哭][笑哭][笑哭][doge][doge][doge]
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00:37 这个真不错，隔夜腌。 00:51 蔬菜。 01:06 烤制时间。几个菜谱 01:12 01:13 01:13 01:14
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所以问题来了，我应该把这个视频放进美食收藏夹还是减肥收藏夹[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
♥ 11 ↩ 4
关键是吃烧烤就忍不住喝两杯，然后就喝了一箱。
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