套头羊毛衫
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力量可以，动作咋看咋别扭
♥ 4 ↩ 1
6
♥ 2
老哥 高杠的话看谁教学[蹲蹲]
♥ 2 ↩ 3
学到了。请问一下哪里有低杠教程？我低杠感觉好难受[笑哭]
♥ 1 ↩ 5
你还可以试试巨大容量然后加冰人呼吸 感受主要发力肌肉力竭剩下那些还没力竭的就是动作短板
♥ 1
我擦，是不是蹲得越低屁股越大，[笑哭]我以为蹲得底更到位，腿练的更好
♥ 1 ↩ 2
差这么多吗？那高杠的话岂不是更少[doge]
请问中杠是背在哪里啊
↩ 1
《徒手斗士》里也介绍过类似的动作，翻译过来叫动态静力式
有意思
羊毛哥小鐵片放在足中位置，輕重量打磨技術看杆位，輔以錄像自己改也能行？
↩ 4
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力量可以，动作咋看咋别扭
♥ 4 ↩ 1
6
♥ 2
老哥 高杠的话看谁教学[蹲蹲]
♥ 2 ↩ 3
学到了。请问一下哪里有低杠教程？我低杠感觉好难受[笑哭]
♥ 1 ↩ 5
你还可以试试巨大容量然后加冰人呼吸 感受主要发力肌肉力竭剩下那些还没力竭的就是动作短板
♥ 1
我擦，是不是蹲得越低屁股越大，[笑哭]我以为蹲得底更到位，腿练的更好
♥ 1 ↩ 2
差这么多吗？那高杠的话岂不是更少[doge]
♥ 1 ↩ 2
请问中杠是背在哪里啊
↩ 1
《徒手斗士》里也介绍过类似的动作，翻译过来叫动态静力式
有意思
羊毛哥小鐵片放在足中位置，輕重量打磨技術看杆位，輔以錄像自己改也能行？
↩ 4