普通人跑全马，会经历什么

不要命啦，我跑了10公里大概如下图

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我也参加了

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纸巾老撕真的是优质偶像，跑了这么多年，也几乎没变快，我看他的视频就很安心，不像橙飞和紫荆，现在快的让我害怕，生怕哪天就被他俩超了，都想取关他俩了[doge][doge][doge]

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我老婆是展会现场的工作人员，回来后和我说看到那个餐巾纸老师了，我想了一下谁！后来才反应过来是纸巾

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马拉松属于极限运动，普通人跑马只会消耗自己，损害自己的关节和心脏，换取一些精神满足

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每次看到人们跑马拉松我都想起，马拉松的典故是通讯员跑死了。让我一直以为这个距离不是人类能跑下来的。

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给大家讲个笑话，我这样的水平，5月2号跑全马[笑哭]

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第一次跑无锡，老师的内心OS简直是我的全程嘴替，连痛苦面具的发动距离都完全一样。 想PB，只留下了这样的照片

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友情提示，Up还不到40岁。

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普通人就不该跑全马

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全马首秀，献丑了[tv_点赞]

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纸巾老撕，因为你是第三枪起跑，所以你跑到15公里前冠军就已经冲线了，而不是半程的时候

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马拉松作为一个伤身体的极限运动，而不是健康养生运动，是怎么流行起来的

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如果没有基础病，希望大家多跑～我跑了十年，但最近身体查出问题了，要永久告别这项运动了

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[笑哭]差点没认出来。别的不确定，但这跑马真的会让人显老啊。

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无锡虽然没中签，但也同样大幅度pb，加油[打call]

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5公里要32分钟左右，持续跑半年(每周3次左右)，速度一点提不上去，太痛苦了(跑的过程提速的话很难受)。我就慢慢接受了，我可能永远也不可能完成全马的现实

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清远马拉松34公里开始抽筋跑崩了，走了四公里，本来想摆烂走完，发现330兔子有个小姐姐，最后跟着330兔子完赛[脱单doge]

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我也跑了[呲牙]

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跑过，日常只跑过一次半马，多次10公里（6分配左右），西马半马难报，报了全马中了，6小时熬完。当时跑完腿特别疼，一瘸一拐的，熬到地铁站口，本来说坐地铁，结果没座位，蹲着也难受，最后中途下地铁，打车回家了。上楼下楼梯更是痛苦，接下来的一周上下楼梯都扶把手，上班地铁也做不了，都是打车上班，大概一周才好了，没训练过的一般人真不建议尝试[笑哭]，多练练有把握了在跑

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