72岁体脂只有百分之3的肌肉男什么水平？

老年版李维刚[笑哭]

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公交车上遇到过，他给我让的座[笑哭]

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你们应该讨论的是71了，人家头发还挺多的[doge]

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肯定不可能3%，实际大概10%左右，只看背还更低，可能和皮肤有关系，但是日常维持这个体脂率对年轻人都不健康，老年人就需要更多一点的脂肪了，不打比赛的普通人12%～15%就很不错了，既好看还健康。

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体脂太低的人千万不能有任何疾病，一旦住院就可能出不来了。

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看完在床上做了2个仰卧起坐腰闪了[灵魂出窍]

♥ 743 ↩ 30

我滴妈，71岁头发这么黑，还没老年斑，我感觉我要是能活到70岁能走路就不错了[笑哭]

♥ 718 ↩ 23

笑死，光看肌肉怎么样了，又倒回去看一眼头发剪的怎么样[笑哭]

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73岁了，对自己好点儿吧。老年人随时可能得个病什么的，这体脂率这么低。稍微得个病，这不就要了半条命吗？别吃蔗糖果糖，多吃点儿。把自己的体脂率变回至少15%以上。这不健康的体脂率，年轻人玩玩健美也就罢了，老年人真别这样。

♥ 1670 ↩ 210

3%张口就来

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我25跑个两公里都快死了，这辈子完啦[大哭]

♥ 279 ↩ 37

大爷的肌肉好壮 但是为啥肩这么窄

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虽然但是，3％的话那和干尸差不多了，这明显没有那么低[思考]

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从科学的角度出发，体脂3肯定不可能。

♥ 176 ↩ 13

看到了吧，帅和年纪没关系，说什么结婚了就胖，中年男人就发胖，认知的问题，你说这话无非是自己是这样，或者身边人是这样，如果你像大爷一样运动到老，你就能瘦到老，做不到就不能说哦[墨镜]

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71吗，比我三十岁的状态好

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本人好帅[大哭]

♥ 154 ↩ 16

我现在178身高，体重却只有一百斤出头，瘦的跟个玉米杆子一样吃不胖，如果我这种想练肌肉是要吃蛋白粉还是增肌粉啊，我不太懂这俩有什么区别[微笑]

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别闹了，体脂低到4以下就会死。这大爷这体脂率是比赛体脂了。真的干[妙啊]

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大爷的体脂率也好低，这就是不吃蛋白粉，自然锻炼的身材，有点李小龙那种感觉，灵活还有爆发力

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