嘿嘿嘿小队长 2026-04-20 身高178，体重160，跑步这个运动真的太锻炼人的意志力了[笑哭]都可以去尝试一下，绕着操场跑跑圈立马就能体会到，太容易放弃了，体重的压力，年龄带来的机能退化，口干舌燥的感觉，心跳加速脑袋嗡嗡的麻木，没有圈数目标的不确定感，但凡有一点不想忍受的痛苦就能让你立马停下自己的脚步，可能休息两三分钟你觉得自己又行了，但之前的努力付之一炬又得从头再来，只要一停下就全都结束了[doge][doge] ♥ 12 ↩ 1
小酒窝长睫毛9586 2026-05-15 年龄大的人真的会刻意延迟满足！之前点外卖问长辈吃不吃，她说吃不吃都行，然后我吃完我的，她去洗澡了，我把她那份吃了，洗完澡她问我吃的在哪，我就…[笑哭]先苦后甜这块长辈真有发言权，我怕她不吃浪费呢，狼吞虎咽吃完了，人家打算洗完澡美美的再吃[笑哭] ♥ 3
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身高178，体重160，跑步这个运动真的太锻炼人的意志力了[笑哭]都可以去尝试一下，绕着操场跑跑圈立马就能体会到，太容易放弃了，体重的压力，年龄带来的机能退化，口干舌燥的感觉，心跳加速脑袋嗡嗡的麻木，没有圈数目标的不确定感，但凡有一点不想忍受的痛苦就能让你立马停下自己的脚步，可能休息两三分钟你觉得自己又行了，但之前的努力付之一炬又得从头再来，只要一停下就全都结束了[doge][doge]
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因为跑步的时候会有内啡肽，且大脑会强制关闭那些让人烦恼的事情，在跑步的当下会体会到快乐。但是如果跑过量了，身体承受不住了，也是会张雪峰的
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都跑没一个张雪峰了
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别把两个搞混淆了。跑步≠马拉松
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年龄大的人真的会刻意延迟满足！之前点外卖问长辈吃不吃，她说吃不吃都行，然后我吃完我的，她去洗澡了，我把她那份吃了，洗完澡她问我吃的在哪，我就…[笑哭]先苦后甜这块长辈真有发言权，我怕她不吃浪费呢，狼吞虎咽吃完了，人家打算洗完澡美美的再吃[笑哭]
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如果前一天晚上睡得特别晚 第二天不要跑步 睡眠是第一位的 跑伤了要休息，要休息，要休息
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延迟满足，快乐翻倍！
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主要是有钱吧