六个月的健身训练成果记录，报告与心得分享

退坑命运2后身体肉眼可见的好了起来

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别的不说，健身把衣服穿上

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你做啞鈴交替彎舉和槓鈴彎舉臉會很享受掙擰爆汗爆筋感覺對吧

不玩命运2的人be like：

卧槽这是真强，已经开始质变。皮质醇那个是真的，睡一会儿就醒[笑哭]

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我只有录制的时候脱掉，录好了马上穿的，我健身都是全程穿衣服的，只有录像查询自己检查自己动作是否有问题的时候脱一下的，我还是很文明的，我器械用完都是归位的，我自己带消毒酒精用之前消毒，用完之后也会擦，我自己带的纸巾，抽抽纸巾，专业的~

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下个视频该女装了[doge]

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体脂率可以啊L酱

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红裤衩不错[捂眼]

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