成年后如何与父母健康地分离

我的妈妈从小受到很多忽视和不公平。今年过年，我跟她长谈，一点一点问其中的细节，还原她眼中的、感受中的童年，感受到她有那么多伤痛，以及那么多困惑，她身体里和心里，还有很可观的部分，依然幼小无助委屈，停在了小时候。我也同时明白了，她对我的许多不安、担心、要求，其实对象本是她自己。我感受到这些的那一刻，心中有个声音说:啊，原来这就是分离。我想，我可以拥抱她，承托她，但许多事，依然需要她自己去成长。而且，很厉害的是，她依然在成长。因为她，我曾背负很多，甚至很多很多时候喘不过气，想要逃离，仿佛是在用尽心机背着她给自己建一座地宫，一座城池。现在，这座城已经初见雏形，我似乎可以更平和坦然地面对她了，我重新发现了妈妈，我发现，在这许多的纠缠中，她也让我看到人的伟大。

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但是如何拥抱愧疚感？感觉在父母老去时不挺身而出照顾他们物质情感和心理层面的需求，等某一天他们走了，日后自己一定会后悔，后悔他们还在世时没有好好尽孝[大哭]

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孩子可以离开父母，但有些父母真的离不开孩子，因为那种控制权掌控权没有了，另其万分恐惧

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前段时间也意识到，人很多时候就是跟自己的愧疚感过不去[大哭]所以要学会接受愧疚感，与其共存，不能因为他们就不去做真正的自己

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有人说有了孩子会自然分离的，但是我的生活里，我现在成年了，我爸和爷爷奶奶还没分离，两个家庭不好好分割，硬要凑在一起，总是出现大大小小的矛盾。前些年，我妈已经被气没了，他们都还不自知，单纯认为是我不懂事把我妈气没的；现在轮到我了[tv_目瞪口呆]

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我的父亲，既需要我给他经济的照顾，又需要我像他的爹一样照顾安抚他的糟糕情绪，我经常非常累，不想听他抱怨，对于他的不理解我感到气愤。好像被他绑架了，想逃离。

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成功需要拥抱愧疚感。这句话真的太好了。

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我自杀前，就是突然出现另一个我，跟想死的自己搏斗，让活下来的信念取得胜利，因为我的妈妈需要照顾

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通常是这两个方面的结合吧。父母和自己内心都还是孩子[笑哭]

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嗯

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地理上的分离需要钱，需要经济独立。就业环境不好，连经济都不能绝对独立，分离更无从谈

我现在的愧疚感已经很少了，但还需要继续学着放手

成功需要拥抱愧疚感

@AI视频小助理

想到金木研了，最终话和小时候的自己对话

@AI视频小助理

黄老师金玉良言

太赞了！！！

谢谢老师[大哭][大哭][大哭]