Jo姐燃脂派对｜10min 夏日热曲 短时暴汗 提升状态

Jo姐-growwithjo

Description 
这份歌单满是劲爆热曲，让你尽情感受夏日活力！
今天的目标是让心率飙升，爱上自己的身体状态！准备好一起嗨起来了吗？？

歌单：
《Edge of Desire》 – Jonas Blue, Malive
《Movin to the sun》 – HUGEL, Imael Angel, Ultra Nate
《Jamaican (Bam Bam)》 – HUGEL, SOLTO
《Magnetic》 – The Bausa

尽情享受吧！也分享给你的朋友们，让他们一起动起来！

Comments

voleter 2026-06-17

适合热身，消耗58/70，觉得自己跳的和jo一样性感，照了下镜子感觉像发疯的母猩猩[捂脸]

♥ 38 ↩ 3

柠檬雨柠萌 2026-06-15

给我跳美了[笑哭]意犹未尽的感觉

♥ 30 ↩ 3

小狗有在努力快乐哦 2026-06-16

这个跳起来好开心嘿嘿嘿嘿蹦蹦跳跳的

♥ 18 ↩ 3

爆爆爆米花Q 2026-06-15

终于有新的跟练视频了！

♥ 11 ↩ 3

FANNY118 2026-06-15

好久都不出跟练视频了，全是付费的

♥ 10

弹棉花的咕咕 2026-06-15

救命咋这么会扭，我像块硬板板的石头

♥ 8

我阿盒啊 2026-06-20

永远相信JO姐选曲[喜欢][喜欢][喜欢]

♥ 8

正在飞往兔兔村 2026-06-15

全身硬邦邦搞不来这个[笑哭]

♥ 8

挣钱养波妞 2026-06-22

感觉自己像个老奶奶跳流行舞一样，怎么办[笑哭]

♥ 7 ↩ 2

旺财爱吃黄瓜 2026-06-19

今天的快乐，jo姐给的[打call]

♥ 7

离云山 2026-06-15

今天就跳！

♥ 7 ↩ 8

巫师住进橘子岛 2026-06-15

开始 00:33

♥ 7

澄澄如月 2026-06-22

周一下班练十分钟，舒舒服服去洗澡[星星眼]

♥ 7

一只橘猫老师 2026-06-22

好好玩这个 跳完轻微出汗 很有趣 喜欢这种动作多的 音乐也很嗨[doge]

♥ 7

我有魔法吗 2026-06-15

孕期可以做吗

♥ 7

Anne1225 2026-06-23

1

♥ 6

帝都小邢 2026-06-21

打卡！第一次尝试，这个舞蹈好燃情又对膝盖友好～

♥ 6

朱肚肚耶 2026-06-19

110卡左右

♥ 6

amberlok 2026-06-17

作為熱身很適合[星星眼]

♥ 6