bili_35088376885 2025-06-02 今年开年就找不到羽毛球搭子了，半年没打羽毛球，已经胖了十来斤了[笑哭]老师，能不能出长视频跟练呀？还是想找一个比较快乐的运动方式，动一动减减肥呀。我最喜欢的那两条牛仔裤都已经穿不上了[大哭][大哭][大哭] ♥ 20 ↩ 2
万恶yin为首百抵制sq 2025-06-01 什么是邪淫:shou淫，看h，网上暧昧，聊s,pc，外遇，婚前性行为什么是邪淫:shou淫，看h，pc，外遇耗损身体：这是邪淫者最能亲身体会到的恶报。邪淫者，亏损精元，掏空身体，必定导致体弱多病，出现种种不如意事。如身体消瘦，皮肤粗糙，白发增多，掉发严重，腰酸背疼，手脚冰凉，畏寒怕冷，常出虚汗，呼吸不畅，视力下降，空乏无力，未老先衰，甚至恶病缠身，痛苦无极，烦恼无量。所以，万不可邪淫！ 降低智商：无论你曾经智商多么高，一旦染上邪淫恶习，必定会让你从天才堕落为一个蠢才。邪淫损耗一个人的精气神，使人的观察力、思维力、记忆力、应变力、领悟力等等统统下降。邪淫等同禽兽，甚至禽兽不如。可见，邪淫者，获得人身，却与禽兽之行无异，那么智商下降也就是必然的了。智商下降，实乃可耻之事，所以，万不可邪淫！邪淫改了，才能留住人脉 你要把邪淫改了，人脉就能留住，人脉大于财脉，人脉不旺干啥都不成。而且，邪淫多了，你身上还会有臭味，眼睛无神，难以集中力，做任何事情都难以集中，命苦的人本来福报就很小，更不应该邪淫，s淫，犯了邪淫就是自己种下恶因，翻良心止恶 止恶才能止损，这样才会改变，运才能顺。心淫会导致人不顾 ♥ 1
Comments
老师真的超级厉害跟练了之前的20分长视频真的是全身爆汗[打call]
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肢体不协调的发疯都很搞笑，第一个动作刚做五拍走出去二里地了[大哭]
♥ 88 ↩ 4
挺好 就是发现自己还不如野人肢体协调[doge]
♥ 34 ↩ 2
老师可以更 又能练到一些简单的舞蹈动作 又能减脂的有氧长视频吗？
♥ 22 ↩ 2
今年开年就找不到羽毛球搭子了，半年没打羽毛球，已经胖了十来斤了[笑哭]老师，能不能出长视频跟练呀？还是想找一个比较快乐的运动方式，动一动减减肥呀。我最喜欢的那两条牛仔裤都已经穿不上了[大哭][大哭][大哭]
♥ 20 ↩ 2
长视频！
♥ 20 ↩ 1
哇目前看着最想跟练的一个[doge]
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学完是不是也会跳舞了？[doge]
♥ 6
我协调不过来[笑哭]
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长视频！俺们要长视频！
♥ 4 ↩ 1
看了就当运动过了
♥ 3
看起来这么简单，怎么跳起来这么难呢？
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@自闭凡仔 新曲目
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强烈要求这个出跟练版本啊啊啊啊
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什么是邪淫:shou淫，看h，网上暧昧，聊s,pc，外遇，婚前性行为什么是邪淫:shou淫，看h，pc，外遇耗损身体：这是邪淫者最能亲身体会到的恶报。邪淫者，亏损精元，掏空身体，必定导致体弱多病，出现种种不如意事。如身体消瘦，皮肤粗糙，白发增多，掉发严重，腰酸背疼，手脚冰凉，畏寒怕冷，常出虚汗，呼吸不畅，视力下降，空乏无力，未老先衰，甚至恶病缠身，痛苦无极，烦恼无量。所以，万不可邪淫！ 降低智商：无论你曾经智商多么高，一旦染上邪淫恶习，必定会让你从天才堕落为一个蠢才。邪淫损耗一个人的精气神，使人的观察力、思维力、记忆力、应变力、领悟力等等统统下降。邪淫等同禽兽，甚至禽兽不如。可见，邪淫者，获得人身，却与禽兽之行无异，那么智商下降也就是必然的了。智商下降，实乃可耻之事，所以，万不可邪淫！邪淫改了，才能留住人脉 你要把邪淫改了，人脉就能留住，人脉大于财脉，人脉不旺干啥都不成。而且，邪淫多了，你身上还会有臭味，眼睛无神，难以集中力，做任何事情都难以集中，命苦的人本来福报就很小，更不应该邪淫，s淫，犯了邪淫就是自己种下恶因，翻良心止恶 止恶才能止损，这样才会改变，运才能顺。心淫会导致人不顾
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求个大合集
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为什么每次都是晚上才刷到
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投了
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想要倒计时[呲牙][呲牙]💗 还有类似预告下一个动作
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特别有趣的[以闪亮之名_吃瓜][热词系列_谢谢老师][热词系列_六到无语][热词系列_美貌惊人]
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