年底吃得爽，热量不敢想？如何用膳食指南爆改跨年大餐【柴知道】

2025 年的最后一顿饭，你会选 500 大卡的减脂餐，还是人均 2000 大卡、快乐拉满的跨年大餐？一般认为，美味和健康，只能二选一。那如果非要根据《膳食指南》“少油、少糖、少盐”的指导，爆去改一顿跨年大餐，它还能好吃吗？吃得爽和控热量，到底能不能兼得？