约克架行走，颈椎断裂

他扛哪儿啊？不是类似低杠深蹲扛肩膀上吗？怎么干脖子上了？

♥ 128 ↩ 5

逆天了，胸一椎体都塌完了，棘突裂成这样。不知道水平面上啥情况太牛了

♥ 79 ↩ 1

中老年人再怎么强壮，骨骼密度也不如年轻时，还是得注意补钙[doge]

♥ 79 ↩ 4

虽然这话在健身圈不受待见，扎多了，追求比较干的身材，雄激素上去就会导致雌激素下降，雌激素直接影响钙质利用，影响骨密度，我身边做半C，也就说只抗雌不额外扎雄激素的也有，理论上讲只利用自身雄激素更安全，也确实干，但长期下来不行，骨密度很差

♥ 28 ↩ 1

害怕，高杆位压断颈椎，低杆位掉杠掰断肱骨，吓得我赶紧补钙去了

♥ 17

这脊髓不受影响的？[笑哭]

♥ 6

小时候最害怕的事还是发生了[笑哭]

♥ 5 ↩ 1

这是个压缩性骨折 脊髓没啥事

♥ 4

颈椎搞断了 这话听着也太吓人了

♥ 3

不是？这么离谱的吗？

♥ 1

这下1年白练了

♥ 1

脖子应该上点保护

♥ 1

褶子多，硬人

随便玩玩得了

架子高度不合适

这是卡普中将

膝盖保护腰带保护手腕保护，一到脖子上就叫懦夫垫了，脖子才是最脆弱的地方吧，我不理解

↩ 3

这是好事啊