力训视频合集12.08

毛哥，深蹲脚掌外展三十到四十度，只能蹲两三个，但是腰不酸。脚掌垂直超前，可以蹲六七个，但是腰酸，这是啥原因啊

♥ 10 ↩ 7

外行想问为什么不能安保护杠？

♥ 7 ↩ 3

深蹲保护必须要有人舍身托住杠铃

♥ 1

今年shf的93kg给出预测吧套师傅[doge]

还是怀念龙力