街健呆木头
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[doge]
♥ 525 ↩ 10
软柿子在此[doge]
♥ 196 ↩ 2
[doge]拳怕少壮呢
♥ 114 ↩ 14
不是一个赛道的，很正常，不是人人都像刚哥那么离谱，练一下就能赶上专业的[捂脸]
♥ 110 ↩ 3
基础街健基本练不到小臂，小臂得专门练的[吃瓜]
♥ 81 ↩ 18
那边那个矮子给我出来[doge]
♥ 28 ↩ 1
[doge]应该发明个扳腰比赛，那木头应该能拿第一
多去查一下就知道真正的腕力比赛能够用身体发力，全身比如后拉扯，推手等等都是要身体的力量，你要是不用这些东西，什么时候手臂断了都是必定的事情
♥ 15
掰手腕用身体压？？？[辣眼睛]记得这不是违规吗
♥ 17 ↩ 17
手腕和侧绕被控住了，光靠2头肌扛不住的，也使不上劲，试试控腕不要被翻也许会好很多
♥ 10 ↩ 3
萌新看斗腕都以为不能用身体[笑哭]那是我们这边民间的玩法，正规比赛如果不用身体带动，全靠手腕那十掰九残。
♥ 10
其实挺正常，这些应该是腕力专项的[笑哭]街健是不怎么练腕力的
♥ 7 ↩ 3
没练过掰弯跟练过的很难的
♥ 7
这玩意儿有技巧没技巧天差地别
♥ 7 ↩ 1
话说扳手腕有没有记录把胳膊掰断[笑哭]
♥ 7 ↩ 16
对小臂和腕力要求高，一般练肌肉很少主动练这里。跟攀岩的指力一样，不专业训练，有力气也发不出来
♥ 6
花开富贵默默收起一沓。。[doge][doge]
全是身体乏力，大臂角度都变了
♥ 8 ↩ 6
术业有专攻啊[滑稽]
♥ 5 ↩ 1
啥是人情世故？（大学生）我们不要脸的吗？[doge]
Comments
[doge]
♥ 525 ↩ 10
软柿子在此[doge]
♥ 196 ↩ 2
[doge]拳怕少壮呢
♥ 114 ↩ 14
不是一个赛道的，很正常，不是人人都像刚哥那么离谱，练一下就能赶上专业的[捂脸]
♥ 110 ↩ 3
基础街健基本练不到小臂，小臂得专门练的[吃瓜]
♥ 81 ↩ 18
那边那个矮子给我出来[doge]
♥ 28 ↩ 1
[doge]应该发明个扳腰比赛，那木头应该能拿第一
♥ 28 ↩ 1
多去查一下就知道真正的腕力比赛能够用身体发力，全身比如后拉扯，推手等等都是要身体的力量，你要是不用这些东西，什么时候手臂断了都是必定的事情
♥ 15
掰手腕用身体压？？？[辣眼睛]记得这不是违规吗
♥ 17 ↩ 17
手腕和侧绕被控住了，光靠2头肌扛不住的，也使不上劲，试试控腕不要被翻也许会好很多
♥ 10 ↩ 3
萌新看斗腕都以为不能用身体[笑哭]那是我们这边民间的玩法，正规比赛如果不用身体带动，全靠手腕那十掰九残。
♥ 10
其实挺正常，这些应该是腕力专项的[笑哭]街健是不怎么练腕力的
♥ 7 ↩ 3
没练过掰弯跟练过的很难的
♥ 7
这玩意儿有技巧没技巧天差地别
♥ 7 ↩ 1
话说扳手腕有没有记录把胳膊掰断[笑哭]
♥ 7 ↩ 16
对小臂和腕力要求高，一般练肌肉很少主动练这里。跟攀岩的指力一样，不专业训练，有力气也发不出来
♥ 6
花开富贵默默收起一沓。。[doge][doge]
♥ 6
全是身体乏力，大臂角度都变了
♥ 8 ↩ 6
术业有专攻啊[滑稽]
♥ 5 ↩ 1
啥是人情世故？（大学生）我们不要脸的吗？[doge]
♥ 5 ↩ 1