匿名猫小姐 2021-10-31 那些和我说原生家庭不重要的人，我现在用我的真实经历再次强调一遍，原生家庭不是不重要，而是非常重要！ 我本人就是失败的原生家庭教育出来的最佳的反面教材，你们应该庆幸我没有走上犯罪道路，没有变成反社会人格的人。因为我骨子里还存着良知，也正是因为我有良知，我才活的如此痛苦纠结。 我做视频就是想给每个人一个警醒，自己有心理疾病就先治病，心理疾病没治好就不要随便生孩子。生孩子之前多看看书，自己三观正确再去生养孩子。自己活的一塌糊涂就别指望生养孩子能逆天改命。自己都没活明白就别用你那错误的教育方式去祸害你的孩子了。生养孩子和教育孩子都不是小事，别存在任何侥幸心理。如果你没有这个意识，那么只会酿成悲剧，你的孩子将来长大后对这个社会不会有一点好处，更别指望他将来长大后能好好孝敬你。 我还是那句话，中国的未来不仅仅在孩子身上，更在各位家长身上！ 另外，我现在通过学习中国近代史，了解我爸妈从小到大的生存环境，多方面多角度多维度的了解他们的成长经历。我理解他们的不易，虽然他们有些做法不可原谅。但我不会再责怪他们，更不会效仿他们。 所以我自己暂时绝不会生孩子，因为我有心理疾病和精神疾病，我有抑郁症，我有PTSD。在我没有治疗好我的心理疾病和精神疾病之前我是不会生养下一代的。我不希望我的下一代和我一样走上悲剧的道路。 如果你和我一样有不幸的童年，有折磨你的父母。我只想说，既然你已经投了这个胎了，你就别指望靠别人能逆天改命，再怎么抱怨和指责都没用，一味的埋怨他人除了会令你更加痛苦之外没有任何好处。现在唯一能拯救你的是知识！只有学习更多知识才能保护你！ 强烈的求生欲可以激发你的求知欲！除非你自己想当一辈子的废物！你想改变现状就去看书，书单在视频结尾，我动态里也有，私信我“书单”也会出来。要么把关注点了，我把我学到的知识分享出来，我们一起慢慢摆脱现状。 ♥ 163 ↩ 11
千军舞 2021-10-31 从三岁被爸爸威胁要杀了我，见不得我玩耍一分钟，无数次欺骗我，初中三年独自面对他和继母，被同学欺负告诉他反而换来的是质疑，他宁可相信朋友的猜测认为我在撒谎，因为他会跟踪我，会突然破门而入，导致我睡眠敏感，任何轻微的动静都会惊醒我，直到高二下学期他失去经济来源之前，我每天都活在害怕会被他杀掉的恐惧中 通过你的视频复盘来看，我没有患上这些病症的原因大概就是因为毕业后把自己丢进了游戏的世界里吧，这既毁了我也救了我 如今虽然无能，但是至少也是自食其力，帮助过无数的人，对社会有益无害也算尽一份力了吧 ♥ 52 ↩ 2
抛瓦啦咔噜 2021-10-31 [拥抱][拥抱][拥抱]不要害怕，你没有错，相信我，伤害你的人不会有好下场的，坚定，努力的活下去，你那么美，路还很长，生命还很长，世间还有那么多美丽的风景，会有一个太阳出现为你驱散阴霾，可能是你以后的爱人，也可能是以后你强大的自己，加油加油 ♥ 46 ↩ 14
单色战斗猫 2022-01-07 up视频做的超级无敌棒呆了，只不过b站大部分观众都比较浮躁只想找乐子或者发发情绪，所以跑去去看那些没意义的视频，但是这种制作顶尖！！！研究极其透彻的反倒没人看，其实up不用在意播放量啦，说真的要是付费观看我也愿意，真的up视频研究和制作太太太太棒了，目前我看过国内做心理研究视频最强的！！ ♥ 36 ↩ 1
甜Tina 2021-11-07 （第一次做笔记，以下） 治疗PTSD的重点是建立自我领导力（因为夺取的是自我掌控的感觉） 错误治疗方法：乱吃药/大师做法（迷信手段）/电击治疗 治愈PTSD的思路： 1、安全的环境 2、慢慢尝试触发相关回忆的图像/声音/气味/环境/氛围/感觉 3、诉说经历/展示创伤 4、获得情感支持（建立在以上三步之上） 5、提升个人认知水平（博主自己总结滴一条） PTSD疗愈法： 1、正念练习法（博主收藏夹有相关视频） 2、人际关系疗法/建立亲密关系（慎选，可能遇人不淑/对方不会合理回应） 3、药物治疗（有副作用/耐药性/麻木/渐失觉知） 4、把创伤口述出来/写作疗法（因为人有多种意识形态，通过写出来可以自行观察并反思总结，以达到知行合一） 5、EMDR眼动脱敏疗法（太复杂了，可看博主收藏夹相关视频） 6、瑜伽疗法 其他、动物陪伴法/韵律治疗法/触摸治疗法/戏剧治疗法/学防身术疗法 ♥ 31 ↩ 1
黑之梦魇 2021-11-01 [大哭][大哭][大哭]唉……长期的语言暴力、情感忽视……导致后来，在生活里常常会忘记事情，甚至无法感受到快乐。以至于现在我总是像个局外人一样，觉得自己和周围都人和事，总像是隔了一层透明的薄膜，感觉不到任何感受……[大哭]活得像个植物一样…… ♥ 15 ↩ 1
水清阁 2022-01-15 我是医学生，也准备考应用心理学的研究生，对这方面了解挺多。 看了up主的视频，比起其他的心理学视频来说，给人耳目一新之感。真的很严谨科学，再加上up主自身的经历，现身说法，丰富且有趣，让心理学知识不只停留在理论上。 很喜欢，很支持！希望up主生活开心顺利，早日同心理问题和解。[奋斗] ♥ 10
ReShamshiel 2021-11-14 刚刚看完芊芊讲的经历呀，即使不去看具体的经历，也能从近乎哽咽的语气里听出来分享这种事的困难，以及芊芊本人的勇敢，人类的赞歌就是勇气的赞歌，芊芊超棒哒 ♥ 10 ↩ 1
麻猪升天 2022-01-18 今天一个朋友把你的视频推送给了我，我很认真的从头到尾全部看完了。原来我也知道自己可能有应激性创伤障碍，但我并没有过多的认知，看了你的视频，让我对PT SD有了更多的了解，让我对自己有了更深的了解。非常感谢你能勇敢说出自己的故事，以自己的经历来帮助很多也有PTSD症状的人，再一次为你的勇气鼓掌。 ♥ 5 ↩ 1
单色战斗猫 2022-01-07 up视频做的太太太好了，这是目前我看过最最最最详细的这类视频，超级棒超级有用，改变我很多[爱心][爱心][爱心] 我大概也能想象的到为什么之前工作和两个同学一起住的时候，每次他们突然的开门，突然闯入，突然很多人的时候，我每次就心跳突然加速，然后浑身激烈地喘气。。。浑身鸡皮疙瘩都起来了。。。我当初还以为是我过于敏感。。。。确实是小时候爸妈喜欢突然回家看我也没有玩电脑看电视这样吓我 还有一次我惹错事，上司非常生气骂来骂去，最后拿文件高举头顶的时候，我下意识，真的本能就。。。突然做出双手护住头的动作，全身蜷缩在一起，浑身发抖大喘粗气，心跳快的吓人。。。。最后上司只是把文件摔桌子上让我自己看。。。。我自己冷静很久后，我真的感觉非常。。。奇怪。。慢慢就回忆起来小时候我学习不是很好，我爸经常喝酒回来，看见我学习就抄起书本往我脑壳上砸，砸到我趴地上就踹啊踢啊。。。。唉 不过up的经历远比我更复杂更乱。。。所以才会这么认真的研究这些事情吧。。。确实对我很有帮助非常感谢 ♥ 5
回到家乡哥家 2021-11-05 关于视频中提到的两个问题我的看法是，暴力是最简单直接的教育方式。暴力是很能够见到结果的，比如屈服或者鼻青脸肿，这种给自己的回馈也是容易去让自己的愤怒发泄出来。同时很重要的一点我认为就是这些打骂孩子的家长或者社会上的人都是被他们的家长用暴力的行为教育过的，这会让他们产生暴力的倾向，在他们的心灵深处认为别人不停自己的话就应该用暴力来解决，同时他们也没学到什么其他的处理方法。 ♥ 4
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那些和我说原生家庭不重要的人，我现在用我的真实经历再次强调一遍，原生家庭不是不重要，而是非常重要！ 我本人就是失败的原生家庭教育出来的最佳的反面教材，你们应该庆幸我没有走上犯罪道路，没有变成反社会人格的人。因为我骨子里还存着良知，也正是因为我有良知，我才活的如此痛苦纠结。 我做视频就是想给每个人一个警醒，自己有心理疾病就先治病，心理疾病没治好就不要随便生孩子。生孩子之前多看看书，自己三观正确再去生养孩子。自己活的一塌糊涂就别指望生养孩子能逆天改命。自己都没活明白就别用你那错误的教育方式去祸害你的孩子了。生养孩子和教育孩子都不是小事，别存在任何侥幸心理。如果你没有这个意识，那么只会酿成悲剧，你的孩子将来长大后对这个社会不会有一点好处，更别指望他将来长大后能好好孝敬你。 我还是那句话，中国的未来不仅仅在孩子身上，更在各位家长身上！ 另外，我现在通过学习中国近代史，了解我爸妈从小到大的生存环境，多方面多角度多维度的了解他们的成长经历。我理解他们的不易，虽然他们有些做法不可原谅。但我不会再责怪他们，更不会效仿他们。 所以我自己暂时绝不会生孩子，因为我有心理疾病和精神疾病，我有抑郁症，我有PTSD。在我没有治疗好我的心理疾病和精神疾病之前我是不会生养下一代的。我不希望我的下一代和我一样走上悲剧的道路。 如果你和我一样有不幸的童年，有折磨你的父母。我只想说，既然你已经投了这个胎了，你就别指望靠别人能逆天改命，再怎么抱怨和指责都没用，一味的埋怨他人除了会令你更加痛苦之外没有任何好处。现在唯一能拯救你的是知识！只有学习更多知识才能保护你！ 强烈的求生欲可以激发你的求知欲！除非你自己想当一辈子的废物！你想改变现状就去看书，书单在视频结尾，我动态里也有，私信我“书单”也会出来。要么把关注点了，我把我学到的知识分享出来，我们一起慢慢摆脱现状。
♥ 163 ↩ 11
从三岁被爸爸威胁要杀了我，见不得我玩耍一分钟，无数次欺骗我，初中三年独自面对他和继母，被同学欺负告诉他反而换来的是质疑，他宁可相信朋友的猜测认为我在撒谎，因为他会跟踪我，会突然破门而入，导致我睡眠敏感，任何轻微的动静都会惊醒我，直到高二下学期他失去经济来源之前，我每天都活在害怕会被他杀掉的恐惧中 通过你的视频复盘来看，我没有患上这些病症的原因大概就是因为毕业后把自己丢进了游戏的世界里吧，这既毁了我也救了我 如今虽然无能，但是至少也是自食其力，帮助过无数的人，对社会有益无害也算尽一份力了吧
♥ 52 ↩ 2
[拥抱][拥抱][拥抱]不要害怕，你没有错，相信我，伤害你的人不会有好下场的，坚定，努力的活下去，你那么美，路还很长，生命还很长，世间还有那么多美丽的风景，会有一个太阳出现为你驱散阴霾，可能是你以后的爱人，也可能是以后你强大的自己，加油加油
♥ 46 ↩ 14
up视频做的超级无敌棒呆了，只不过b站大部分观众都比较浮躁只想找乐子或者发发情绪，所以跑去去看那些没意义的视频，但是这种制作顶尖！！！研究极其透彻的反倒没人看，其实up不用在意播放量啦，说真的要是付费观看我也愿意，真的up视频研究和制作太太太太棒了，目前我看过国内做心理研究视频最强的！！
♥ 36 ↩ 1
（第一次做笔记，以下） 治疗PTSD的重点是建立自我领导力（因为夺取的是自我掌控的感觉） 错误治疗方法：乱吃药/大师做法（迷信手段）/电击治疗 治愈PTSD的思路： 1、安全的环境 2、慢慢尝试触发相关回忆的图像/声音/气味/环境/氛围/感觉 3、诉说经历/展示创伤 4、获得情感支持（建立在以上三步之上） 5、提升个人认知水平（博主自己总结滴一条） PTSD疗愈法： 1、正念练习法（博主收藏夹有相关视频） 2、人际关系疗法/建立亲密关系（慎选，可能遇人不淑/对方不会合理回应） 3、药物治疗（有副作用/耐药性/麻木/渐失觉知） 4、把创伤口述出来/写作疗法（因为人有多种意识形态，通过写出来可以自行观察并反思总结，以达到知行合一） 5、EMDR眼动脱敏疗法（太复杂了，可看博主收藏夹相关视频） 6、瑜伽疗法 其他、动物陪伴法/韵律治疗法/触摸治疗法/戏剧治疗法/学防身术疗法
♥ 31 ↩ 1
看完了，佩服你强大的学习能力，祝你早日过上理想生活。
♥ 19
[大哭][大哭][大哭]唉……长期的语言暴力、情感忽视……导致后来，在生活里常常会忘记事情，甚至无法感受到快乐。以至于现在我总是像个局外人一样，觉得自己和周围都人和事，总像是隔了一层透明的薄膜，感觉不到任何感受……[大哭]活得像个植物一样……
♥ 15 ↩ 1
我是医学生，也准备考应用心理学的研究生，对这方面了解挺多。 看了up主的视频，比起其他的心理学视频来说，给人耳目一新之感。真的很严谨科学，再加上up主自身的经历，现身说法，丰富且有趣，让心理学知识不只停留在理论上。 很喜欢，很支持！希望up主生活开心顺利，早日同心理问题和解。[奋斗]
♥ 10
刚刚看完芊芊讲的经历呀，即使不去看具体的经历，也能从近乎哽咽的语气里听出来分享这种事的困难，以及芊芊本人的勇敢，人类的赞歌就是勇气的赞歌，芊芊超棒哒
♥ 10 ↩ 1
那我们就是最贴近你的人了[委屈]
♥ 7
加油啊小姐姐 我也是在接触了心理学之后慢慢疗愈自己的路上 一起走过去吧！[拥抱]
♥ 7
盐酸舍曲林（抗抑郁），酸枣（助睡眠）(别问我怎么知道的)
♥ 7 ↩ 2
今天一个朋友把你的视频推送给了我，我很认真的从头到尾全部看完了。原来我也知道自己可能有应激性创伤障碍，但我并没有过多的认知，看了你的视频，让我对PT SD有了更多的了解，让我对自己有了更深的了解。非常感谢你能勇敢说出自己的故事，以自己的经历来帮助很多也有PTSD症状的人，再一次为你的勇气鼓掌。
♥ 5 ↩ 1
up视频做的太太太好了，这是目前我看过最最最最详细的这类视频，超级棒超级有用，改变我很多[爱心][爱心][爱心] 我大概也能想象的到为什么之前工作和两个同学一起住的时候，每次他们突然的开门，突然闯入，突然很多人的时候，我每次就心跳突然加速，然后浑身激烈地喘气。。。浑身鸡皮疙瘩都起来了。。。我当初还以为是我过于敏感。。。。确实是小时候爸妈喜欢突然回家看我也没有玩电脑看电视这样吓我 还有一次我惹错事，上司非常生气骂来骂去，最后拿文件高举头顶的时候，我下意识，真的本能就。。。突然做出双手护住头的动作，全身蜷缩在一起，浑身发抖大喘粗气，心跳快的吓人。。。。最后上司只是把文件摔桌子上让我自己看。。。。我自己冷静很久后，我真的感觉非常。。。奇怪。。慢慢就回忆起来小时候我学习不是很好，我爸经常喝酒回来，看见我学习就抄起书本往我脑壳上砸，砸到我趴地上就踹啊踢啊。。。。唉 不过up的经历远比我更复杂更乱。。。所以才会这么认真的研究这些事情吧。。。确实对我很有帮助非常感谢
♥ 5
这个做的真好，我不是医生，不知道对不对，但真的很好，层层递进，逻辑清晰，深入浅出
♥ 5
每次找人倾诉，都是被回复想太多或者心胸狭窄
♥ 5 ↩ 1
！UP32岁吗 我还以为二十草出头 妈呀 也太显年轻了[脸红]
♥ 4
关于视频中提到的两个问题我的看法是，暴力是最简单直接的教育方式。暴力是很能够见到结果的，比如屈服或者鼻青脸肿，这种给自己的回馈也是容易去让自己的愤怒发泄出来。同时很重要的一点我认为就是这些打骂孩子的家长或者社会上的人都是被他们的家长用暴力的行为教育过的，这会让他们产生暴力的倾向，在他们的心灵深处认为别人不停自己的话就应该用暴力来解决，同时他们也没学到什么其他的处理方法。
♥ 4
已看完 借用up主的一句话 最好的安慰方式就是靠近另外一个人 希望我们都能够找到那个值得我们靠近的人 尤其是up 加油
♥ 4 ↩ 2
加油，愿每个人都被世界温柔相待，抱抱你，相信你会早日走出阴影，重新找回能让你温暖的坚定温柔的生活。b站还很温暖的，我也从很多up的分享里温暖疗愈了自己。加油！
♥ 3