娜子弹always念于 2026-08-29 好新鲜的视频。我想歪个楼。张爱玲描述的顾曼珍。我印象最深刻的是但凡一件东西，它拥有了，它便越来越爱。这与我完全相反。我也很想像她那样子。我拥有的便是最好的。怎么才能做到呢？我嫌弃买了的衣服。包包甚至会挑剔身边的人。我现在对身边的人可以保持比较中立的看法。但是如何对自己拥有的物件也拥有越来越爱的能力呢。我姐姐的车子总是非常干净。我总是把家里弄得很乱。然后突然之间再好好整理一下。我不能接受每天都一样的生活。我对工作也有很强的倦怠感。尽管目前这份工作我很擅长，其实之前因为倦怠感已经爆发过一次巨大的危机了。但是我暂时没办法在这个行业获得更大的利润。倦怠感使我朝三暮四。 ♥ 8
Comments
很推荐大家出去散散步，散步的时候非常适合各种各样的思考。特别是久居室内或是思路受阻的时候，出去稍微走的时间长一点就会有豁然开朗的感觉[兔年]
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每天6000-8000步，就是一最低组织损伤风险，换取肌肉骨骼、心血管和思维质量的三重收益！
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步行真的是我这种懒人的绝佳运动方式。
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我也是不下雨的天气晚上散步大概5-7公里，只是！！脚容易起茧子！！！[笑哭][笑哭][笑哭]
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我今年喜欢上了骑行！！这个八月骑行了约400km[doge]（部分无记录
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40天减了22斤[doge_金箍]主打挨饿
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刚关注 matt 时候我才 2 级，现在我也 6 级了[星星眼]
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开始运动真的是我做过最正确的事情之一！！
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我喜欢在球场间歇性短跑，带来收益很高，提高不少生长激素和bdnf，睾酮。但不会过量会拉高皮质醇影响当天工作[doge]
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晒晒太阳散散步对心理健康很有帮助，而且很能启发灵感[兔兔岛_睡觉]很舒服的
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好新鲜的视频。我想歪个楼。张爱玲描述的顾曼珍。我印象最深刻的是但凡一件东西，它拥有了，它便越来越爱。这与我完全相反。我也很想像她那样子。我拥有的便是最好的。怎么才能做到呢？我嫌弃买了的衣服。包包甚至会挑剔身边的人。我现在对身边的人可以保持比较中立的看法。但是如何对自己拥有的物件也拥有越来越爱的能力呢。我姐姐的车子总是非常干净。我总是把家里弄得很乱。然后突然之间再好好整理一下。我不能接受每天都一样的生活。我对工作也有很强的倦怠感。尽管目前这份工作我很擅长，其实之前因为倦怠感已经爆发过一次巨大的危机了。但是我暂时没办法在这个行业获得更大的利润。倦怠感使我朝三暮四。
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赚到笑[喜极而泣]，up主是潮汕人吗
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翻看Up以往所有的视频，都是带着口罩出镜的。是想让大家多关注你的内容，不去在意你的容颜吗？还是自己选择的风格？
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上班的原因，只要上班每天步数就能过万，但是五月份体检依旧心血管很不好，后面还是得靠下班时间运动减肥，减下来十几二十斤后好了不少。
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散步真的很舒服[大哭][大哭][大哭]
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我每天平均步行2公里，问了下豆包换算成步数居然只有约3100步，原来强度还差一半。
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我每天一万多步
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最近少有的体会到那种“脑子清醒带来的快感”了，记录一下。
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不用7000步，多少步都行，出门往楼梯上走，再坐电梯下来[doge]
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跳hiit也特别简单
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