高耸的斜方肌,230斤习武之人饮食和训练

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Comments

断剑D 2026-05-26

又来看阿斯塔特训练了

♥ 489 ↩ 10

豆芽批发市场 2026-05-26

饭量快赶上了,体重也快,就是肌肉没赶上

♥ 374 ↩ 9

霍天青 2026-05-26

丧尸病毒暴发后

♥ 326 ↩ 12

蔡德艺批 2026-05-27

1111

♥ 176 ↩ 4

莫恰槟榔子 2026-05-29

我发现到了大哥这里[doge_金箍]那着天天喊着健身斜方肌大一点没用的键盘侠没有了

♥ 74 ↩ 22

巽离坤兑 2026-05-26

丧尸末世锤哥这种要是变了,我要是见到掉头就跑[笑哭]

♥ 59 ↩ 8

不至灭亡-反得永生 2026-05-26

品鉴了这么多类固醇仙人 突然看到锤哥没有3D外翻大肩膀我的脑子还懵逼了一下[笑哭]

♥ 50

-曼克皮的模特- 2026-05-26

这要进演艺圈,都能当东大马东锡了[星星眼][打call]

♥ 49 ↩ 25

Bin彬Bin彬 2026-05-26

曾经在一个冲压厂上班,料板要自己抬。等到辞职不干后发现,钱没赚到多少,斜方肌大的一批[笑哭]

♥ 39

这里是六个字吧 2026-05-26

以前看美剧看到一句“不要惹脑袋和脖子一样粗的人”,今天算是让我看到真人了

♥ 32

桃栀药药 2026-05-26

感觉和大哥在一起会很幸福,冬天手冻的冷了,直接把手伸你脖子里,肯定特别暖和[吃瓜][吃瓜]

♥ 32 ↩ 2

白鹭观澜 2026-05-27

真上冷兵器战场,up是不是赤手空拳一逼兜就能把粉底液将军斩于马下[doge]

♥ 31 ↩ 4

Luciy666 2026-05-26

现在也没搞明白上斜方肌有什么用

♥ 30 ↩ 106

幻谈空想 2026-05-27

我想到了这个

♥ 27

光羽清风 2026-05-26

23年上旬开始关注的 那时候锤哥还是拿个自制的骨朵在那砸砸乐 或者是缠头裹脑一通练。现在这武器已经五花八门了 块头也更大了[呲牙]

♥ 25

三色犬 2026-05-26

吃的也不太多,怎么这么大块头

♥ 24 ↩ 8

写书的书 2026-05-27

锤哥要是能进军演艺圈…… 当个国产马东锡真的很可以了

♥ 19 ↩ 2

搬砖小队副队 2026-05-26

我在健身房看到的大肌肉人都感觉好笨重,[doge]你这个大肌肉好灵巧啊,把你送去古代当大将军好了

♥ 17 ↩ 1

凤凰西街324 2026-05-26

锤哥啥时候穿一次盔甲试试,肯定威武雄壮啊

♥ 8

我不渡 2026-06-03

为什么很多人觉得斜方肌丑,因为肩背没练出来,然后平时训练姿势不对,斜方代偿太多,一枝独秀了,就像一根竹竿顶上挂俩瘤,当然难看。

♥ 8 ↩ 1