大娱乐家徐元直 2024-09-29 我健身新手 练了几个月 开始加重量了 认为越重说明自己越厉害 结果有一次 背上咔一声 开始还不痛 继续运动 回家之后感觉很酸 第二天就是一种落枕的感觉 酸胀痛 个把月才好 现在都尽可能的用轻一点的器材 ♥ 2 ↩ 1
Comments
脊柱：没能让主人尽兴真实抱歉
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腰突见效没这么快吧？我第一次腰突的时候，是先感觉腰闪了一下，然后当时还能跑能跳，过了一个小时慢慢发展成走不了路的。
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蹲一手一拳超人
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这是个什么器械
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蜘蛛侠的呐喊
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一步到位，换钛合金腰间盘了
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新课标发
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整活吧
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用上咱们B站鼓舞人心的话就是“加油，还能加100kg”
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这明显是整活[doge][doge][doge]
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腰：长你身上，这辈子算是直了
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像@叫我马泽 本身训练就很硬核不需要没活硬整，真没啥可分享的还可以找个倒霉鬼送他两首Beatbox[doge]
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我健身新手 练了几个月 开始加重量了 认为越重说明自己越厉害 结果有一次 背上咔一声 开始还不痛 继续运动 回家之后感觉很酸 第二天就是一种落枕的感觉 酸胀痛 个把月才好 现在都尽可能的用轻一点的器材
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他身上戴着的是什么玩意？？
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终于还是爆了[doge]可惜这年纪才爆，羡慕了[笑哭]
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扣死普雷蜘蛛侠呢是吧[doge]
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@CoachGreg格教练 来活了[doge]
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别人硬拉费腰，他费嗓子[doge]
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正在挑战物理学
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嗷~ban~昂~
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