如果生活太强大 投降也没关系啊！

健身说明生活是可控的，这句话太好了。 生活的风暴降临，规律健身是很奢侈的。 之前体脂18％，昨年突然面临了重大的新课题，生活节奏完全被打乱、信仰崩塌，过往的信念完全不存在了，每天活着就耗费了我的全部心神。 对于健身的效果、好的的身体状态，我已经完全提不起兴趣了。现在体脂飙到26％，奇怪的是，我已经平静接受了这个现状。 被其他事情搞得心力交瘁，无心再爱。我已经麻木了。真的累了。活着好痛苦。 对健身已经，失去当初那份热情。 但曾经有过一段健身经历，是鲜活过的痕迹。 然而，仍然会弱弱的期待，可能之后某个阶段，状态可以调整到，有心情再次开启新的健身之旅吗？

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非常奢侈，为了保证每周两次，每次3小时的投篮训练，我的周末几乎全部在为这6小时准备。 为了一周5练，我在考虑是否辞职。

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Up，我可真的是太爱你了！！！在你这里不仅有健身，更多是生活，走心，所以飙泪。

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坚持一周两次瑜伽一个月了。感觉还有余力，可以继续加强游泳 锻炼，好好生活，工作学习，亲密关系等等等等。人啊，对自己好点就对了。重在体验，重在自己的感受。（目前还有痘痘和月经需要调理呢！身体健康是第一位的）

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如果停止了之后，也不要因为惭愧而不开始，人生所有事都是一个累加的过程，而不是每次都重新开始的过程，不要非得给自己规定什么时候开始，也不要因为一时的停止而不开始，要相信任何时候开始都是累加的，之前的努力没有白费[打call]

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确实…要珍惜可以健身or学习的机会，能动就动起来，哪怕只是走一走也行，遇到动不了的时候就算了，可以利用这段时间看看理论。我记得曹操就是"春夏练兵，秋冬读书"（大概是这个季节也可能记乱了？）连曹操都给自己这么长的时间休息+充实自己，我为什么不能呢

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今天这段话我太需要了，我已经规律运动饮食作息40天了，我从97公斤减到了86公斤，我觉得我很棒，但是最近清明节回家了，作息规律，打破运动规律，打破饮食也打破，突然一下，感觉有点没动力了，这番话又让我重拾信心和动力[星星眼][打call][打call][打call]

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我们总是看着眼前的山，想着有多难爬，却忘了回头看看那些自己已经爬过的山。

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其实健身确实需要大量时间，每次去练一会还总没效果确实不如家里打游戏爽，我就是坚持了三个月练出效果以后才彻底一发不可收拾的

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逃避虽然可耻，但是有用[初音未来_加油]

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能坚持每周抽时间居家运动三四次就很厉害了，去健身房或者一些感兴趣的运动能每周坚持一次到两次已经很规律啦～别强求自己，找到适合自己的那个度就行～爱自己的同时明白适当的放过自己更重要～心态放正，开心为上！[OK][doge][奋斗][打call]

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上上周为了考试和体检，停了3天的慢跑。恢复的时候发现了以前没注意到的缺点，有了领悟[奋斗]

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温温柔柔有力量。

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第一幕的玫红色短裤！！宝宝链接

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没关系 断了 再补上啊🖖🖖🖖（小绿老师看私信啊）

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[doge]在家跳操，我都断断续续，总之尽力健康就好了，什么事都别逼得太过

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健身是让你变成更好的途径，不要让它变成你生活的包袱，我一直坚持这样，本质是生活一部分，去给健身计划的“容错”，生活的“容错”[doge]

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粉帽子好好看😻求链接^-^

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被治愈了

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这还不值得币嘛

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