闲散小北
从西藏回来十天不打球，身体肌肉和筋膜延展性全方位下降，已经不会打球了😂
真的很像年轻的昆昆[doge]
♥ 7 ↩ 2
一段时间不打动作真的会不舒展变僵，会退步，真的好难受[笑哭]
♥ 4
一个月没练球岂止不会打，教练都说我虚了啊[笑哭]
♥ 3
5个月没打的路过[doge]
♥ 3 ↩ 4
两年多没打，外加瘦了16斤，前几天约了第一场球，打完整个人快废了，浑身酸痛，脚趾充血[笑哭][笑哭]
♥ 2
一年半没打球，上场连球都打不着了，后来恢复了恢复，能打到球了，结果教练说我功力只有巅峰时期的一半了，尤其是脚下和意识已经废了[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 2 ↩ 1
这种情况有办法预防或者快速恢复到巅峰时期吗？马上要收心考研我也怕水平退步很多[大哭]
♥ 1
[星星眼]
厉害的
一个月没打，随便在空地跟同学挥了两下，第二天小臂都痛了[笑哭]
Comments
真的很像年轻的昆昆[doge]
♥ 7 ↩ 2
一段时间不打动作真的会不舒展变僵，会退步，真的好难受[笑哭]
♥ 4
一个月没练球岂止不会打，教练都说我虚了啊[笑哭]
♥ 3
5个月没打的路过[doge]
♥ 3 ↩ 4
两年多没打，外加瘦了16斤，前几天约了第一场球，打完整个人快废了，浑身酸痛，脚趾充血[笑哭][笑哭]
♥ 2
一年半没打球，上场连球都打不着了，后来恢复了恢复，能打到球了，结果教练说我功力只有巅峰时期的一半了，尤其是脚下和意识已经废了[笑哭][笑哭][笑哭]
♥ 2 ↩ 1
这种情况有办法预防或者快速恢复到巅峰时期吗？马上要收心考研我也怕水平退步很多[大哭]
♥ 1
[星星眼]
♥ 1
厉害的
一个月没打，随便在空地跟同学挥了两下，第二天小臂都痛了[笑哭]