十三十三-_- 2026-03-06 我个人想要强调一点，就是如果你感觉自己的情绪状态没有根据月经周期产生固定的变化，也是很正常的。在黄体期有情绪变化是正常的，没有变化也是正常的，有变化但更多是因为生活的其它问题更是特别正常的。 根据月经周期来调整生活，是一种对存在困扰的人的解决方案，对有相应体感的人的提升策略，而没有那么多体感的人可以当信息保存，这不是像喝咖啡可以提升精力一样的普适性方法，而是每个人结合自己的情况来采纳的建议。 ♥ 46
云拾柒万 2026-03-14 吃by药的第一个月，觉得这才是“高级生命”……情绪和状态都好稳定。之后则每每有明显反应的时候，不得不承认人类还是动物，好在作为女性可以清晰地觉察这个周期 ♥ 28 ↩ 2
爱的语言爱的世界 2026-03-19 如果世界是由女人统治，那工作日一定不是按星期来安排的，一定是每个女人哪天想上班就上班，哪天想休息就休息。现代社会多么希望消灭女人呀，什么让你像平时一样没感觉的卫生巾，让你心情平静的药，还有为了避开考试比赛推迟月经等等。被残害一通，然后还要生孩子？？其实如果利用好月经周期，女人可以比男人做得更出色。我就觉得每个月有几天，我脑子特别好使。 ♥ 24
最终成为绿叶的是 2026-03-31 还有就是，月经和前后，没有难受，也不用【往自己身上硬套，引导自己难受】 以前我高中听了好多人说，月经期间会暴躁。本来我没多少激烈的起伏，结果慢慢被投射，有一段时间打男同桌。 但是，没多久发现其实我经期并没有那么“暴躁”。 ♥ 7 ↩ 1
Comments
该死的pms，我真的是感觉在来姨妈的那一刻，所有的症状就烟消云散了，我又很幸运不痛经，所以每次都寄希望来月经渡劫。甚至觉得姨妈前长得痘痘好的慢
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我个人想要强调一点，就是如果你感觉自己的情绪状态没有根据月经周期产生固定的变化，也是很正常的。在黄体期有情绪变化是正常的，没有变化也是正常的，有变化但更多是因为生活的其它问题更是特别正常的。 根据月经周期来调整生活，是一种对存在困扰的人的解决方案，对有相应体感的人的提升策略，而没有那么多体感的人可以当信息保存，这不是像喝咖啡可以提升精力一样的普适性方法，而是每个人结合自己的情况来采纳的建议。
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吃by药的第一个月，觉得这才是“高级生命”……情绪和状态都好稳定。之后则每每有明显反应的时候，不得不承认人类还是动物，好在作为女性可以清晰地觉察这个周期
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如果世界是由女人统治，那工作日一定不是按星期来安排的，一定是每个女人哪天想上班就上班，哪天想休息就休息。现代社会多么希望消灭女人呀，什么让你像平时一样没感觉的卫生巾，让你心情平静的药，还有为了避开考试比赛推迟月经等等。被残害一通，然后还要生孩子？？其实如果利用好月经周期，女人可以比男人做得更出色。我就觉得每个月有几天，我脑子特别好使。
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还有就是，月经和前后，没有难受，也不用【往自己身上硬套，引导自己难受】 以前我高中听了好多人说，月经期间会暴躁。本来我没多少激烈的起伏，结果慢慢被投射，有一段时间打男同桌。 但是，没多久发现其实我经期并没有那么“暴躁”。
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建议还是把视频里的“姨妈”换成正常的“月经”或者“生理期”称谓吧
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因为记忆力太差从来没记住过什么时候来月经，更别提其他周期了，那些情绪变化有没有也不知道[笑哭]
♥ 5 ↩ 2
新发色好好看😄😄
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@Cisco咯 一个月里面会千变万化，是正常的[doge]
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这个月感到了较为严重的pms…失眠，水肿，抑郁，过敏，暴食……晚上睡不着，白天没精力，脚，胸口后背发湿疹…真的很讨厌黄体期…
情绪都没有什么变化，但是每次来月经之前真的胸部会很痛，就是那种轻轻一碰都痛的那种
身体经常疲劳怎么办[笑哭]
整个经期我无感
感谢科普，眼妆好美呀[支持][给心心][给心心]
谢谢姐姐！
@青琼_
我就是看了nagi 姐姐之前的视频才了解PMS，吃了对应补剂以后症状减轻好多好多[打call][打call]
学到了[星星眼]