每天多睡5分钟、多动2分钟…… 会有怎样差别？

多睡5分钟，结果快迟到了于是跑步2分钟打卡，打完卡到食堂发现没别的就剩下西兰花了……

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小小的复利滚雪球，带来的健康收益肯定不小，不用纠结具体数据，但带来的好处肯定比不做好[脱单doge]

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我对这种几万人还同时带上运动设备的所谓数据表示怀疑

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这些微小的改变翻十倍，我能多活十年吗？[思考]

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睡不着😴俺也躺着……

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多睡五分钟必须是晚上睡眠整体加5分钟吗？还是说白天任何时候睡5分钟就有用

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顾老师，是睡醒了，再闭眼五分钟吗。我感觉我早睡五分钟，会提前五分钟醒

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顾老师，这个多睡5分钟是指睡着💤了5分钟？还是即使没够睡后8小时，多躺5分钟？@营养师顾中一

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午睡五到十分钟也行

不是一个严谨的论点，啥叫多睡五分钟呢？难道你每天的睡眠时间是固定7小时或者8小时？多睡五分钟相当于7小时零五分钟？[疑惑]

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完了现在才看到[大哭]