打呼噜七八年，被老婆提醒了100遍，我终于去做了睡眠监测……
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如果你也打呼、磨牙、白天老犯困，这条视频值得看完。我用自己的监测报告拆给你看：打鼾不等于睡眠呼吸暂停，但也别因为"还能扛"就忽略信号。从检查全过程、结果解读，到 1.76 亿潜在患者的危害，再到呼吸机、咬合垫等治疗方式，一次讲清。 本视频为企鹅科普视频大赛参赛作品。 科学指导： 刘清华 北京生命科学研究所 资深研究员 新基石研究员 张俊波 北京清华长庚医院 睡眠医学研究中心 副主任医师
如果你也打呼、磨牙、白天老犯困，这条视频值得看完。我用自己的监测报告拆给你看：打鼾不等于睡眠呼吸暂停，但也别因为"还能扛"就忽略信号。从检查全过程、结果解读，到 1.76 亿潜在患者的危害，再到呼吸机、咬合垫等治疗方式，一次讲清。 本视频为企鹅科普视频大赛参赛作品。 科学指导： 刘清华 北京生命科学研究所 资深研究员 新基石研究员 张俊波 北京清华长庚医院 睡眠医学研究中心 副主任医师
Comments
我爸那呼噜打的，明显都能听到他经常一口气喘不上来停老半天，肯定是呼吸暂停了，该怎么劝他去医院检查呢[笑哭]怎么都不肯去
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做过，因为这些设备压根睡不着。测出来压根没有作用
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[doge]我看问题不在于打呼噜，在于你老婆睡得不沉，得补点锌(
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医院给了我一个动态心电图检测仪差不多大小的东西，告诉我电极贴哪里，呼吸管插哪里，结果我戴这玩意完全睡不着，试了两晚都是失眠，只能作罢。
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有段时间打呼噜，知道自己胖了。减肥节食一段时间就好了。
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小颌畸形形成的天包地好像也会导致
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大部分人是因为体脂率高，可以先减肥,对睡眠改善很有帮助
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瞎搞，正经的睡眠监测不是这样的
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我问一下因为鼻炎鼻塞打鼾的应该不严重吧？我的鼻塞不想做手术，白天喷药的
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我老公之前76公斤的时候，打咕噜特别厉害。后来减肥到65后打咕噜声音都小了，甚至不打咕噜了
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扫过封面大惊失色（还好没事）
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以我住宿和旅游的稀薄（十几个人很小样本）经验来说[笑哭]打呼噜的个别人都入睡比较快
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这个样子能睡着吗
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最近好多大up推呼吸机呢
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我已经用了三年了。现在不带都不习惯了。
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磨牙记得加夜磨牙颌垫[doge]
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可以跟做b站的snoregym那个，可以帮助减少打呼噜，针对舌根后坠软腭塌陷的打呼噜类型
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三甲医院做过，双人的是1000+还是多少，单人的是1700，当时预约的最近时间段床位只剩单人的，就约了个这个，也是戴的头上花里胡哨的，跟视频差不多，当晚睡眠很差，感觉自己好像没睡着，报告出来是重度打鼾，一晚上几百次呼吸暂停，跟扁桃体三级肥大有关，后面切了睡眠就好很多了
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睡觉感觉做了一个早上的梦怎么解决呀？某天我连续做了一个小时九分钟的梦[笑哭]
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没有呼吸睡眠暂停的需要监测吗[笑哭]睡眠节律紊乱长期吃精神类药物睡眠质量也怎么好
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