【14天哑铃全身塑型11】30分钟哑铃暴汗燃脂·节后全身减脂塑型

这套30分钟训练是14天哑铃全身减脂塑型计划的第11天练习，动作涵盖全身肌肉群高效燃脂塑型，对于节假日大吃大喝后消水肿减多余脂肪赘肉有很好帮助。