保护保护协会协会 2021-09-21 09:05 这句真的是自愿的[小希小桃_变成河豚]说明前一句不是，还是要冲了狗宝[小希小桃_ai有力量]，反转了，狗宝当面开会都没人理[小希小桃_绝望] ♥ 60 ↩ 1
ExtraiceMon 2021-09-21 哭了 太真实了 我们土建画图狗就这样[捂脸] 中秋假期前最后一天加班到十二点 中秋假期三天 第一天待命哪儿都不敢去 第二天修改意见来了改了一天图 第三天等二次修改晚上改图 得 假期又没了[捂脸][捂脸][捂脸] ♥ 24 ↩ 3
心城以西 2021-09-22 熬夜可能在普通大众面前是一种享受的事情，但是在失眠人身上确实很痛苦的体验，作为一个曾经的中度失眠患者，我来给失眠的提几个个人的经验吧 1:尽量在12点之前睡着，我是属于过了十二点就生理性难受导致睡不着的（心跳加快、惊醒、发汗等） 2:睡前放松，洗脸刷牙换内裤泡jio等不要偷懒，不要让自己的身体哪里有不舒服的感觉。 3:不要太饿也不要吃太撑，感觉不到胃的存在最佳。 4:不要在床上玩手机 5:不要思考一些会让人精神的问题，我一躺床上就爱思考人生、构思小说什么的，越想越兴奋。 6:*重点：失眠了也不要吃褪黑素，褪黑素会让大脑自身分泌减少，如停用就会继续失眠，有很强的依赖性 7:*有失眠问题可以去bao搜一下《松源集助眠》，我用过了，真的是yyds，不容反驳*** 8:睡前三个小时尽量少会产生激动、生气、伤心等激烈情绪的事情。 9:穿舒适轻薄的睡衣，必要时可以裸睡。 10:枕头最好是对颈椎好的那种带曲线的枕头。 11:睡前不要运动，白天要适量运动，保持健康身体，同时运动可以刺激分泌多巴胺，可以保持心情愉快 12：最重要的是白天要过得充实，比如白天本来定计划今天要背一百个单词，结果偷懒一个都没背。精神上就放松不下来，总觉得今天还有事情没完成，潜意识就睡不着。 ♥ 16
Comments
表面上说的是睡眠，实际上说的是作息，而里面影射的又是资本，翻来覆去的看，只看出四个大字 “我要造反！”
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——开房！我要和女vup睡觉！我师父石富宽，中国铁路文工团一级相声演员！ ——48
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下午三点的消息为什么都已读不回[生气][生气] 哦…中秋节啊…那没事了…
♥ 504 ↩ 26
很喜欢艾露露的一句话：有多少真心话是开玩笑说出来的
♥ 483
[小希小桃_变成河豚]我这个年龄段，我睡得着觉？？？
♥ 387 ↩ 7
幸运的是，我晚上从来都没有消息打扰。 更幸运的是，白天也没有。 哈哈哈。。。呜呜呜[小希小桃_蚌埠住了]。
♥ 241 ↩ 5
重点：声名里只有最后一句真的是自愿的[doge]
♥ 150
@虚研社official 你罪大恶极！
♥ 137 ↩ 14
懂了，社长胁迫打工人小希发表声明，说明相声所述都是真实情况，大家快去冲@虚研社official啊！[doge][doge][doge]
♥ 120 ↩ 3
点赞有彩蛋[doge][OK]
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白天吃黑片，睡得香； 晚上吃白片，睡不着[doge][doge][doge]
♥ 63 ↩ 3
09:05 这句真的是自愿的[小希小桃_变成河豚]说明前一句不是，还是要冲了狗宝[小希小桃_ai有力量]，反转了，狗宝当面开会都没人理[小希小桃_绝望]
♥ 60 ↩ 1
是我最喜欢的希桃相声[小希小桃_比心][小希小桃_比心]
♥ 45
《属于自己的八小时到底该从哪里找》
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瞪着眼十个多小时没睡着的我在看这个视频捏[小希小桃_绝望]
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哭了 太真实了 我们土建画图狗就这样[捂脸] 中秋假期前最后一天加班到十二点 中秋假期三天 第一天待命哪儿都不敢去 第二天修改意见来了改了一天图 第三天等二次修改晚上改图 得 假期又没了[捂脸][捂脸][捂脸]
♥ 24 ↩ 3
好耶！就喜欢听相声！！喜欢打哈气的小希小桃斯哈斯哈斯哈斯哈[小希小桃_mua][小希小桃_mua][小希小桃_mua]
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可是虚研社official换人了[小希小桃_？？？]
♥ 18 ↩ 1
熬夜可能在普通大众面前是一种享受的事情，但是在失眠人身上确实很痛苦的体验，作为一个曾经的中度失眠患者，我来给失眠的提几个个人的经验吧 1:尽量在12点之前睡着，我是属于过了十二点就生理性难受导致睡不着的（心跳加快、惊醒、发汗等） 2:睡前放松，洗脸刷牙换内裤泡jio等不要偷懒，不要让自己的身体哪里有不舒服的感觉。 3:不要太饿也不要吃太撑，感觉不到胃的存在最佳。 4:不要在床上玩手机 5:不要思考一些会让人精神的问题，我一躺床上就爱思考人生、构思小说什么的，越想越兴奋。 6:*重点：失眠了也不要吃褪黑素，褪黑素会让大脑自身分泌减少，如停用就会继续失眠，有很强的依赖性 7:*有失眠问题可以去bao搜一下《松源集助眠》，我用过了，真的是yyds，不容反驳*** 8:睡前三个小时尽量少会产生激动、生气、伤心等激烈情绪的事情。 9:穿舒适轻薄的睡衣，必要时可以裸睡。 10:枕头最好是对颈椎好的那种带曲线的枕头。 11:睡前不要运动，白天要适量运动，保持健康身体，同时运动可以刺激分泌多巴胺，可以保持心情愉快 12：最重要的是白天要过得充实，比如白天本来定计划今天要背一百个单词，结果偷懒一个都没背。精神上就放松不下来，总觉得今天还有事情没完成，潜意识就睡不着。
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兄弟们和我冲😡指路@虚研社official
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