性格敏感有多累？你是高敏感的人吗？

因为太敏感了敏感的人好比拿着一个放大镜看世界，所有的美好都加倍，所有的丑恶也都翻倍。过于丰富的想象力让一点点甜变成甜到发齁，让一点点苦变得痛不欲生

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我感觉很多敏感的人都是善良，他们没想那么多，只是怕伤害别人。

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敏感真的难受[笑哭]平时说句话都会斟酌半天并且在几分钟内脑补了一万种的对方反应 如果对方可能生气会果断闭嘴...很小的一件事在晚上可能想到失眠想反复去世但其实对方早忘了...[捂脸]

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这期视频太累了！老杨几乎看完了市面上所有关于高敏感的书籍，宝贝们给个三连奥~如果你想看书的话，其实这些书很多写的大同小异，讲的差别不大，可以先看《高度敏感的力量》《高敏感是种天赋》 本期视频参考： 1、高度敏感的力量 2、高敏感是种天赋 3、天生敏感 4、自我关怀的力量 5、sensory Processing Sensitivity in the context of Environmental Sensitivity ：A critical review and development pf research agenda 6、A qualitative exploration of individual differences in wellbeing for highly sensitive individuals

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我不仅敏感，共情力还特别强！！！但凡有朋友遇到伤心事找我倾诉，我都代入感非常强，感觉我比她还难受[OK][OK]

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我真的很容易被别人影响情绪，别人可能就随口一说我，我就一直放在心上，经常因为类似这样的事导致我课上不进去，影响学习啊啊啊，怎么办啊这[捂脸]

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太宰治说：“太敏感的人会体谅别人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。” 我一直在追求坦率，超我占据了我人格的太多了……

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是我没错了 [捂眼] 我是一名年轻中医大夫，每次开出处方，都想让患者在最短的时间内有好转，如果没有达到预想的疗效，就会不停反思自己的问题。处方开完以后患者服药期间，我会不停地想像服药后的各种不适，我该如何加减药物，罗列出三种甚至五种加减的方法。 每次看完病都觉得哪里是不是漏了，忘了问什么问题，无限的怀疑自己。。哪怕患者服药后非常满意也觉得对不起患者，自己还能做得更好[捂眼]

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真的是我本人了，太过于敏感以至于没有真正的朋友，整日低三下四的就莫名其妙的害怕，特别维护别人的心情，有时候自己心里不得劲也从不说出去，太难受了[捂脸]

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别人不回我信息，我就会反复看我发的信息，哪一句错了，然后后悔

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我就是视频里说的高敏感人群，内心内向但是外表很开朗[doge][doge]

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我感谢高敏感，因为它带给我文学上的天赋与洞察世界的能力 我又恨高敏感，因为它让我痛不欲生 可是每一次的痛的经历 都是一次复生

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感觉高敏感的人很适合独处

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我见过老杨素颜，说真的…… 算是化妆神术，造型设计，再加脑内PS出的“美人”吧。 真人确实不咋滴！ 她性格也不像你们幻想的那种“天真无邪的可爱，傻到单纯的蠢萌。” 她的性格，呵呵，可能正是宅男们最痛恨的那种。不好多说，大家心中明白就好。 说多了，你们这些肥宅又不相信又想开骂。 唉，其实，少把荧幕形象美化到真人头上，踏实点，多留心身边的女孩。 相信我，这种平凡幸福感是远超过所谓她做你一个月老婆的。 我说了这么多道理，你们应该不会和我抢了吧……

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其实高敏感真的改不了…太困难了，，[哭泣]现在安慰自己就是从小到大都这么长过来了，不差之后这几十年了吧（？

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敏感真的难受[吓]，一件尴尬的小事我能内耗一个月，音乐声音有点大就适应不了……常被家人说胡思乱想，想多了等

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确实。敏感除了和自己好的人知道外，其他人还不能告诉。 像我这种敏感的人不能把自己软弱的一面暴露给别人，那只会让更多人觉得你很怪异，难以相处，从而被孤立[2233娘_吐魂]。

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真的，我就是高敏感，今天被兼职的奶茶店解雇了，因为我特别内向，什么都不敢做，真的很难受，但是我已经尽力了QAQ真的不敢讲话，也总是感觉和其他人融不进去。。。真的超级想哭。。。

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即使有时候错在对方，我也会想是不是自己太敏感，想多了，真的难受死我了[笑哭]

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课代表[打call] 高敏感测试： 1.很容易察觉别人的情绪，害怕被讨厌，或让别人不开心。 2.害怕冲突，看到身边有人生气，难过，总担心是自己造成的。 3.想要讨好对方。 4.拥有灵敏的感官。能够察觉别人察觉不到的声音，光线，气味。 5.喜欢一个人呆着，社交两三个小时就感到心累。不喜欢人多的地方。 6.如果要处理很多麻烦事会想逃离。 7.小时候身边的人总说自己是敏感害羞的小孩。 8.更关注负面信息，开始做一件事，会花大量时间预测各种失败结果。 9.容易被音乐艺术品或大自然感动。 中枪很多，也不一定是高敏感人群，如果你也比较敏感，也有应对方法。 高敏感者的强能力： 1.强大移情能力 2.解决问题和处理危机的能力 3.灵敏的感官和深度的感觉 方法：1.接纳自己 接纳自己的不完美 不要用太高要求来否定自己 2.划清边界 不要觉得别人不说话就是自己做错了啥 别人不说话或者不高兴都是别人的课题 与我无关 3.用自我关怀代替自我批判 多说出自己好的地方 [打call][给心心]我也很敏感，总感觉其他人都只是因为小事有点敏感，而只有我才会被别人欺负，被别人挑拨离间又骂，被同学和老师冤枉，而过度关注这些太让自己伤心的校园欺凌的事情，而觉得别人只是有点敏感，自己很另类……很多时候不知道怎么办……

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