大冰箱卡特2005年大容量腿部训练（下）容量大的吓人

为啥我看有些pro练罗马尼亚硬拉用的重量很轻，我罗马尼亚硬拉120kg一组10个，也真不是说自己多强。不只是卡特，土哥也只做60kg。这是有什么原因吗。

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卡特吃饭也容易看力竭 巅峰十一顿卧槽[笑哭]

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第一

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吓坏 我练腿就六个动作

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卡特倒蹬160公斤，我倒蹬180公斤，所以我比卡特强[doge]

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13个动作练腿的视频什么时候发出来[doge]

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卡特这容量确实很多，但是还是不如我兄弟健美大咖秀的一头肌训练[doge_金箍]

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一次练腿普通人多少容量差不多啊。我是腿弯举腿屈伸俯身腿弯举髋外展哈克倒蹬臀桥各4组会不会太大。

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明天发一下13个练腿的视频[doge]，明天我也练腿[吃瓜]

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内收肌不练吗

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他有肌腱炎吗？

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