缺少自然光才是近视主因？这项研究真正让我爱上户外运动

真的，有一次我迎接市领导检查被分配疏导一条街的车辆别停留，看了一天整整一天自然光，眼睛前所未有舒服

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如果你可以持续不看近处的东西，长时间看远处的，能坚持10年，我觉得恢复没啥问题[吃瓜]。我有一段时间坚持过，那还是疫情没事干的时候，感觉多少有用，但确实几乎不可能坚持下去。我从425降到375后，就降不动了，下降难度，坚持难度都上升。我的个人经历也许没啥说服力，但多少有点用，如果推导下去，可能降的下去，但确实难啊。码的，就算离开手机，也得干点别的吧，而且近视不工作吗，不上学吗，。。所以我也只能是当初疫情干过这事，这两年也没做，没法做，或者说，坚持干什么都很难，难的不是事，而是坚持本身。

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高度近视不要通过转眼球锻炼！！不要转眼球！不要转眼球！！应该到户外运动，吸收自然光！！

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可能就是户外运动少、远处看的少，总是看近的不看远的。调节晶状体的肌肉发生了变化。不完全是光照呢

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我上课有一次听老师说，颈椎有问题的人眼睛基本都有问题，处于一个不正常的体位眼睛用久了就会花。现在学校那些木凳子就是为了让学生坐的不舒服，就会经常动，减少长时间一个坐姿产生不良体态。

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确实，很多疾病的来源就这么简单。[呲牙]皮脂腺感染啊，近视啊，维生素d缺乏啊等等，全都只是太阳晒的不够

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⚠️重要提醒：眼球 别被阳光长时间直射 否则会使玻璃体内结构氧化 ，导致出现飞蚊症！ [tv_doge]别问我怎么知道的，我前两周去的医院检查，结果就是玻璃体浑浊 飞蚊症。 因为办公室位置 正对窗户，夕阳落下直射 眼睛还不自觉的看看夕阳风景，然后就导致我出现了飞蚊症 [tv_doge]md 飞蚊症很影响心态

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波尔布特：我就说近视和城市化有关

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我是一个公交车司机，我近视有800度，最近我也学习了贝茨法，我的公交车驾驶路线有45分钟，中间我们开车30分钟睁着眼开最后15分钟，有五分钟是半睁半闭，最后十分钟我全凭记忆，闭着眼睛在开，最近我的实力上和实力上都升了很多。[doge]

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诚恳提问[鼓掌]快三十岁都是真性近视了，眼轴都变长了，视频里提到的方法还能有用吗？

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我近视500，除了看电视平时不带眼镜，每次去爬山回来都觉得视力变好了。我一直归功于眼睛长时间看绿色能改善视力[笑哭]但是对孩子们来说，户外活动多肯定是比还在教室写作业要好得多的！！

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这就是中国近视眼多根本原因。体育课都霸占了。

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不管直接原因是什么，我觉得最根本原因是，现代社会信息密度太高，并且未来不可能降低，而接受信息又严重依赖眼睛，眼睛的承受能力低于大脑，但信息密度会以大脑接收能力为准。我看这个问题在脑机接口应用之前，只有一个途径可以解决，就是信息媒体从视觉向其他感官迁移一部分，能听的不看，最好能普及盲文。

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人，终究还是 大自然中的一种动物。亲近自然没毛病

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唉，我就是之前百度上看到说，多晒太阳对眼睛好，于是我就在通勤的路上，坐靠窗的位置闭眼晒太阳。。后来眼科检查，轻微白内障。眼周还晒出斑。。我才29岁。(ಡωಡ)

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我是眼科医院的，结合阿斯托品能缓解治疗近视，我觉得就是自然光和远近视物让儿童生长发育的眼轴能自我调节程度高。从而避免因为眼轴僵硬变短导致近视出现

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我是那种怪人，我很喜欢阳光明媚的天气，每次遇到这样的好天气，就感觉不出去晒一晒让阳光洒落在自己身上，感受一下迎面而来的微风，出一出汗，那就是辜负和浪费了这上天的恩赐，所以我的肤色也比大多数人更深更黑。不过这对我来说不要紧，我本身就觉得现在这种细皮嫩肉白得发光的审美给我一种奇怪的感觉，我也总是能遇到一些人，尤其是女生，真的是一点太阳都不敢晒，好像那是一碰就致癌的剧毒射线一样。个人审美可能占一部分，不过我们也能从中看出社会归训的力量。

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昨天重庆难得的大太阳，出去打了下午的路亚。原来看不清的商铺牌，有那么几个瞬间看得清了，不知道是不是因为晴天的加持（始终感觉晴天视力要好于阴天）

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《改善你的视力跟眼镜说再见》pdf链接：https://pan.baidu.com/s/15ixloCme7P_Ykx6WPVONGw?pwd=fqe0 提取码：fqe0

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哇，乔丹雨燕1我买过，非常舒适，适合作为训练鞋，雨燕3应挺好，但透气肯定不优势。这期关于近视的十分真实，我班里挺多人近视，近视的大多都比较宅，喜欢运动的近视非常少

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