新版八段锦来了！快跟着这个完整跟练版视频练起来！转发给身边人。

国家应急广播，我一看这名字还以为出什么大事儿了[笑哭]原来是老头儿养身操

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真有用。我一个朋友练了一年半，头发咣咣长。原来去看中医，说她气血两虚。打了一年半八段锦。气血两虚改善了很多。各位兄弟姐妹加油锻炼。一定能看到效果的。

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我中国物华天宝，人杰地灵。怎么总是一副穿不对衣服的样子？？？

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又是蜈蚣扣，搞得好像八段锦是穿蜈蚣扣的发明似的，用一件衣服就把别人的成果夺舍了。

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衣服太丑了，换成交领右衽的

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对服装膈应的可以看这个，正反面都有更清楚【国家体育总局版八段锦｜12分钟详细完整跟练，口令精讲+正反面-哔哩哔哩】 https://b23.tv/xNJOHgb

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我觉得作为演示，穿这种宽松的衣服遮的地方太多，有些地方的屈曲的角度根本就看不到。[笑哭]

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衣服不对，官方号能不能注意点

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如此可得长生否？[doge]

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咱就说，中国这么大，找不到一件正经衣服穿吗？[笑哭]

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你蜈蚣扣什么的就别出来了

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挺好的，就是衣服是蜈蚣服。

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什么衣服

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蜈蚣扣太少了，搞多点，最好两侧也加上

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咱就说，中国这么大，找不到一件正经衣服穿吗？[笑哭]

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你穿满族的蜈蚣服练啥啊[笑哭]

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为啥打了半年一天没断，啥效果也没有啊[笑哭]

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起初人民以为这只是一段八段锦 直到～

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不穿蜈蚣扣的衣服也可以练吗[doge]

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练了9天，每次打完一身汗，呼吸和意念做不好，估计要熟悉之后慢慢调整，练一段时间看效果。一天打一遍就够了吧？

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