运球烂投篮拉，花1.4w找NBA最强训练师有用吗？迈卡&菲尔汉迪训练评测

迈卡很强调悬浮球能力的，你注意观察欧文还有很多后卫就知道，迈卡的训练方式是控球大师，汉迪是锋线球员，有身高优势的，不用控球太多来寻求机会的，两种都练过就知道，汉迪强调出手速率，迈卡强调运球衔接投篮不一样的体系，还有投篮必须看库里的训练师，因为他专门研究投篮的，但他研究的是3分投篮，跟两分没关系

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您好，您还知道更新啊？

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要是drew halen下次来国内开课，你就去体验吧，凑齐三个nba训练师[doge]。他应该是最接近于实战的，而且带的人范围也广，比尔克拉克森拉文哈里伯顿塔图姆恩比德，从后卫到中锋都有。

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作为亚洲人，感觉投篮方面真不如就找coachfui[笑哭]

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这期挺干的。现在网上铺天盖地的训练视频，确实有的训练师的动作和理念甚至是完全冲突相悖。找到适合普通人适合亚洲人适合自身的训练方式才会进步得更快。我记得吴悠说的Phil的训练更适合长手长脚的人

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我觉得是无论什么投篮姿势，只要是自己用着顺手并熟练的就是好姿势，我们打野球也是不是会碰到那种奇奇怪怪的姿势的人却命中率很高，我自己在膝盖受伤之后自己无意中使用了一种跟自己以前发力完全不同的投篮姿势，后来也命中率挺高。

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小时候和同学比手掌大小时候我就明白了这东西。nba球星打7号球 我们也打7号球。所以明白吧，还是自己想对舒服适合自己的吧。有些东西强求也真做不到。举一个例子都说陈一凡端盘子，他要是有双大手加上他运球能力 那谁还说他[笑哭]。然后我身边认识的真实的就是手大且会玩的，他们悬浮球时候会把小拇指在下面拖球。不在特定角度你看不到他端盘子[doge]。手小的真做不到

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打球几年了，我越来越不在乎我怎么出手的，我更加相信身体本能的抉择，虽然这会导致我神一场鬼一场，但我的下限也越来越高了。对于球起人起还是球起人不动，我两种都会用。使用场所无非是：防守者距离远或者与防守者产生小错位时选择前者急停干拔，因为此时越快的出手越能制造出其不意。后者我往往是防守者贴的较近时先选择起球试探，若防守不积极直接蹬地出手，如果积极还能传球或者打时间差补救。

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想起我之前看乔丹的篮球教学视频然后瞎练突破重心太低差点狗吃屎的故事了，还是要适合自己才是最好的[笑哭]

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看库里就知道了，正常的运球姿态上半身是挺得很直的，衔接投篮非常迅速，当他惩罚大个子去突破的时候，上半身会弯曲到近似平行于地面，突破成功率也会上升很多

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因材施教，可以适用于任何行业[doge]

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更倾向迈卡的，但因为迈卡太矮了所以你别学他那么低重心就行

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个人理解运球主要受腕线影响。运球重心应该在能护住球的前提下尽可能高，这样能给你在突破预备姿势的时候势能转化为更多动能，同时保留随时干拔的可能，对身体的负荷也比一直保持低重心小。

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感觉还是得因人而异，不同的身高臂展，关节灵活度等适合的都不一样，同一个训练师带出来的运动员也不一样。不过寻找最适合自己的过程确实很难

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低坡差设计确实打球更自然

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有人说up主的bgm很奇怪，说实话我没觉得，我能理解这个视频表达的意思，就是篮球没有绝对的真理，那我和up很像都是喜欢钻研原理和真理的一个人，但篮球这个东西他就是没有真理，没有定律，有时候很痛苦。找不到绝对正确的答案

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当你训练时，不要老想着能自在的运球做动作，你假想一下你前面站的是托尼阿伦，你能这样运吗

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关于运球这一点，我的个人观点是菲尔更偏向于那些以投射为主要进攻手段的后卫或者锋线，打开双脚把背挺直向前，我认识的一位青训教练就是按这个理念训练后卫

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所以光脚打球什么感觉，想试试

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