Thoreau双 2025-11-23 哈哈，我和我家小朋友，和子章老师视频中一样，都会站平衡板抛三球[打call]，可以应聘马戏团。 还是在他幼儿园的时候练会的，当时是在练攀岩和滑板的基本功，这两样运动会的，基本直接就可以站，我们还可以在板子上做深蹲（好像看谷爱凌有这么训练过）。 当时这个可不多，还是买的出口版的，老板说北欧冰雪运动多的那边人，喜欢玩这个。但感觉也属于易学难精，找到动态平衡的感觉了，单纯站，可以站到自己不想站为止，但如果要在上面掉头，抓板，荡板，做点花式，还是很有心理压力。 其实老师可以接着出一期“平衡盘”，要说练核心，感觉那个更难，重心更难调整。 最后，这个平衡板感觉还是不要站太久，久了膝盖和脚踝会痛，可能因为随时都在不稳定的状态，个人感觉有点费关节[笑哭]。 ♥ 3
Comments
缓解晕车这一点真的吸引到我了[打call]
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这个主要还是被一些滑手拿来玩的[doge]练平衡啊恢复训练或者是搞些挑战，不过我没钱就没买个人感觉不是也很有趣
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想看老师玩倒立撑[doge]
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我小时候经常蹲马步，几下就成功了[吃瓜]
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这✓拔玩意儿为啥拼夕夕六七十块钱啊，这么贵[笑哭][笑哭][笑哭]
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[微笑]一说可以改善晕车，我就想买
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链接在哪里呀？找不到和老师一样的新手入门款……还是说得先学木工……
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有链接吗，感觉好贵，有没有便宜点适合入门的
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哈哈，这一期子章的老婆友情出演[doge]
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滑板+泡沫轴，还挺好玩的[呲牙]pdd 搜了一下平衡板基本要 80+了，后续打算买个圆木加点难度
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哈哈，我和我家小朋友，和子章老师视频中一样，都会站平衡板抛三球[打call]，可以应聘马戏团。 还是在他幼儿园的时候练会的，当时是在练攀岩和滑板的基本功，这两样运动会的，基本直接就可以站，我们还可以在板子上做深蹲（好像看谷爱凌有这么训练过）。 当时这个可不多，还是买的出口版的，老板说北欧冰雪运动多的那边人，喜欢玩这个。但感觉也属于易学难精，找到动态平衡的感觉了，单纯站，可以站到自己不想站为止，但如果要在上面掉头，抓板，荡板，做点花式，还是很有心理压力。 其实老师可以接着出一期“平衡盘”，要说练核心，感觉那个更难，重心更难调整。 最后，这个平衡板感觉还是不要站太久，久了膝盖和脚踝会痛，可能因为随时都在不稳定的状态，个人感觉有点费关节[笑哭]。
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运动要找那种可以三十分钟一个小时两个小时练的那种，毫不夸张的说，有一个可以长时间锻炼的运动方式就已经超过百分之九十九的人了
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我有一个圆形的平衡盘也会有这个效果的吧
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我喜欢这种介绍玩具的视频
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这期成本有点大，演员数量剧增至之前的两倍！
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玩了一会有晕车感觉[笑哭]
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再次回来说一下，看了老师的这个视频后，我也买了一个平衡板。现在已经是锻炼的第二天，一天就20min左右就很好。
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家里有个椭圆形扁的很薄的瑜伽球，也可以站在上面练习吧，省了平衡板的钱[doge]
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儿子五岁，看着电视已经能连续站15分钟了。
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真可以减弱晕车吗？
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