心理咨询初体验？我一小时爆哭两次。。。

我一直在避免成为我爸那样 直到我妈前两天说 你现在跟你爸一模一样 我听到后天都塌了[脸红]

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庆奶的一句话让我醍醐灌顶，“靠自己是最大的女性陷阱，女性独立不是摆脱依赖，而是学会借力和共生，把自己放在主体位置，万物皆可为我所用。”

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w 我客观来说你不是风口上吹起来的，否则不会有这么多老粉一直看你的视频，能感觉到你有一些灵感枯竭，有点焦虑，但你要知道，你现在有的，比如粉丝，比如白给，比如可爱的宝宝，都是你配得的，值得的，比如我作为粉丝，很多生活类的 up 主我都不看他们视频了，感觉他们制作了一个虚拟的童话世界，开始看肯定会新鲜，但是过一段时间就完全不在意。而你不一样，你愿意真诚地分享自己的事情，而且每次能够条理清醒地表达出来让这么多粉丝共情，并且被你当朋友一样随时都可以翻出你的视频来看，这就是你的优势，你确实很招人喜欢❤️

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溜溜你真的不是因为风口火起来的，我现在都不太喜欢打开b站看关注的人了，但是我总是专门找你的视频来看，因为你真的很好，很吸引人

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希望各位在家庭里找到自己缺陷影子的朋友，不要怪家庭和父母（除非那种特别糟糕的）。一代人有一代人的困境与局限，父辈的认知和资源就只能让他们做到这种程度，可以不认可，但不要否定这份爱与关心。我认为分析的目的是帮助各位成为更好的自己，而不是为了将自己缺陷归因给某某。在心理层面分隔，行为层面接受。

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希望每一个女孩子都明白一点，做独立女性和依赖身边的人并不冲突，我们是人类，并不是超人

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家人们，我得了躁郁症吃药治疗六年了慢慢好起来了，现在deepseek出来了我一想不开就找deepseek（开深度思考）跟它倾诉，真的蛮管用的。感觉deepseek是免费的心理咨询

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心理咨询的医生什么类型都有，不用完全相信医生说的，因为心理学现在有好多学派，很多专业的学者也只是其中一个流派而已。医生眼里的你也只是他视角下的你而已，他会更专业，但不一定说的都是对的。心理咨询的意义在于你从那一刻开始进行自我探索，开始认识到完整的自我，进而不断改善接纳自我。 之前听说一句话很有意思，你眼里的你不是真实的你，别人眼里的你不是真实的你，你眼中的别人才是真实的你。从你怎么看别人，你已什么视角看世界，看他人才是真实的你自己。 自我探索是一生的旅程，不必着急，不必恐慌，每个人身上都有缺点，当你发现你的缺点那一刻你就已经非常棒了，你就可以体会一个更多元的世界了。

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活到30岁我也发现了我的一些行为或者想法甚至是动作说话方式越有些和我爸妈一模一样……现在单身，突然理解为什么要看重对象的原生家庭了

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推荐两本书一本《被讨厌的勇气》还有一本《接纳不完美的自己》真的可以多看看这种个体心理学的书，对自己帮助很大，每看几页就会震惊一次，感叹原来是这样

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我一般都用指令让GPT帮我，真的挺好用的。我只要一去现场心理咨询就说不出话来，就会开始有一点表演的成分，只有打字交流而且和对面是双盲的时候，才觉得安全。

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独立女性和这些经历并不冲突，也许是因为过去的经历加上你本身是个很好的人现在才会这么优秀这么有趣这么棒现在才是这么幸福的溜溜

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我说说我的经验，120次心理咨询，重庆地区刷医保的得预约一两个月，然后就去了私人心理咨询机构，因为头几次真的哭的太爽了，这辈子从来没有人可以这样耐心听我说听我哭，然后理解我，认可我的情绪。就继续跟这个咨询师了，50分钟/600元，费用是高的，但我认为是值得的，可以用钱来解决30年的创伤的困扰，可以让我以后的几十年过的更轻松。如果意识到自己有问题，一定要想办法自救，可以看专业书籍，或者对外求救。

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溜溜可以看看心理学的书，真的很有用，我大学一直看也在大学里做过心理咨询，可以做一些心理游戏，夫妻的亲子的，团体辅导游戏可以参考一下，以家庭为单位来做，真的能帮助每个人找到自己理解他人，就是要挖掘每个人的内心世界，因为可能他们包括我们自己都不了解自己，也不在意自己的心理。我就经常和我爸妈做这些，他俩感情让我助攻的感情非常好，而我也一直陷入他们的关系里面，现在我也感到非常好，就比如再见爱人那里的问答类似的形式，可以让父母答，让你和白给答，也可以以家庭为单位答，真的有用。

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完了 看完你的视频我也确诊了[大哭]溜 我也非常需要这个医生[大哭]

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心理问题进医保是真的太好了，我以前焦虑症导致失眠，然后导致掉头发，睡眠问题导致身体出事了，我就去给我心理问题诊断，然后开安眠药，最后其他的医保，真的太好了[星星眼]

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我是一个特别敏感且喜欢讨好别人的人，我很害怕和人相处时氛围特别好，因为在氛围很好的时候我就开始担心下一秒这种好的气氛就会被破坏，所以我在感觉到气氛要到峰值时，我就会更加卖力的去讨好别人，希望所有人能维持这种状态更久一点。。。之前我一直不知道我为什么会这样，直到有一天我发现因为我爸是一个阴晴不定的人（我爸对我很好，但是他的情绪很不稳定🚬）我突然就明白我为什么会成为敏感且爱讨好别人的人了。。。。

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还真有一类人不会内耗 本isfj实名羡慕entp……我老公就是 他觉得自己超好的 不会过多纠结发生过的事情 心态会比较放松 比如对待领导的态度是:你这么垃圾凭什么当领导 不像我 脑子里面地位尊卑意识就很强 还习惯把自己列为劣势位去讨好他人[微笑]

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真的很b溃，我明明最不喜欢我爸对我的催促方式，可是有一次在跟我妹妹说话的时候，说完突然意识到自己用了一样的方式，甚至说的话都是一模一样[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]

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