兄弟们，你们觉得他们48天变化大吗？如果你也想向他们一样做出改变，那就现在开始！什么时候都不算晚！

他们这个不是减肥，而是复健 这俩人以前就健身的，停了健身后，代谢高，但又没消耗，所以特别容易胖 胖上去后，开始锻炼，肌肉消耗能量的速度特别快，48天才能减到这程度 普通的体虚胖子就别想了，这身材起码两年打底

♥ 1042 ↩ 50

这哥们哈哈哈哈哈[喜极而泣]

♥ 684 ↩ 17

减肥最难的是不用上班

♥ 269 ↩ 32

值得鼓励，但更重要的是回去之后会不会复胖反弹，在没有了这么大运动量和严格监督的情况下，自我控制重要。

♥ 249 ↩ 20

@俞涛不光会做九转大肠 你去错地了，来这减，减完肚子不会有皱纹

♥ 146 ↩ 3

我想问一下，我记得有女生的吖，都去哪里了？训练视频中貌似一个都没有看到[笑哭]是不是全部退赛了[笑哭]

♥ 98 ↩ 12

这一看就有基础

♥ 45 ↩ 16

明眼人都知道，有一定基础，不是长期肥胖！

♥ 51 ↩ 14

[doge]每天慢跑五公里，跑三休一，一个月时间体重从75kg轻松下降到69kg，BMI擦边合格。华哥说的确实没错，减肥的第一步是动起来，下一步是准备减肥到65kg，冲冲冲[打call][打call]

♥ 39 ↩ 8

48天变化这么大吗

♥ 31 ↩ 3

一个个上班上班，懒就懒，别再为自己的懒惰找借口了，我也要上班为啥我就能每天有一小时时间锻炼呢？能忙到一个小时时间都没有？赚很多钱吗？

♥ 32 ↩ 42

这地方宿舍里面厕所贼臭不是一般的臭是十年老尿渍那种感觉[笑哭]广场旁边那个好一点

♥ 21

就我一个人觉得有点假吗[微笑]我不是怀疑减不下来，而是为什么这两个胖子减下来没有肥胖纹？这不科学吧？[doge_金箍]

♥ 21 ↩ 6

诈骗华哥

♥ 24

怎么处理？运动过程中的伤病等[笑哭]练十天，脚板肿的跟个猪蹄一样[笑哭]

♥ 14 ↩ 22

女子组那边真的全部淘汰了？

♥ 11 ↩ 1

[藏狐]这俩只是反弹了，肯定有基础的。。不然48天你告诉我练成这样？？？

♥ 10

是不是来之前故意吃胖的[doge]

♥ 10 ↩ 1

有视频记录他们全程的变化吗？（起码拍摄他们第一天刚来时的体态）没有的话如何证明给观众？

♥ 8 ↩ 2

信这种和信那种跟着练一个月能从胖子瘦到看见腹肌的人一样。健身是长期的坚持，没有短期能疯狂瘦下来的，很多视频都是健身的人在减脂罢了。

♥ 7