破除“讨好型人格”

内疚没有问题，说明我想着其他人，但是我不能一味去满足其他人，我始终要成为我自己，只要追求自己本身是正当的

♥ 44

感觉内疚的存在，不从身体里把它驱赶出去，轻轻触碰它，说欢迎👏

♥ 23

我say no，会自责内疚又恐惧。

♥ 8 ↩ 1

终于找到最根本的原因，谢谢老师！！！

♥ 5

我懂了，既用理智坚定地维持立场，又给自己勇气去面对say no所带来的情绪反应。我可以拒绝，同时也可以害怕。这两个是可以同时存在的。

♥ 3

好抽象

♥ 3

抱持“说不”的相反面，抱持那份内疚，即使害怕也没关系，友善地欢迎它，问自己最想要什么

♥ 1

我是脑控武器受害者，希望早日立法

♥ 1

今年好多类型的课程都喜欢用“破除”...

♥ 1

讨好的背后是内疚，两者失衡了就会难受。抱持内疚。共生共存。

谢谢

听的想哭

有用

请问主动讨好别人该怎么破？拒绝别人相对容易，可自发等我讨好行为又该如何杜绝[保卫萝卜_哭哭]

↩ 2

[吃瓜]

唱歌会吗