AI全文总结 2024-10-16 课代表总结: 视频主讲述了自己的暴饮暴食经历以及如何克服这一问题。她分享了自己长达15年的挣扎过程，并最终找到了解决方法，即不再将食物视为情感慰藉，而是学会控制饮食欲望。现在的她可以正常面对食物，不再受暴饮暴食困扰。 要点: - 🌟分享暴饮暴食经历长达15年 - 🤔认识到暴饮暴食根源在于寻求爱和慰藉 - 💪通过自我探索和不断调整成功走出困境 - 🧐展示从前不敢一次性购买的大量碳水食品，现在可以冷冻保存慢慢享用 - 😭鼓励仍在暴饮暴食困扰中的朋友不要放弃，坚持一定能走出困境 --内容由@AI视频总结 生成，仅供参考【免费工具关注自取】 ♥ 17
人间降落指南 2024-10-16 太棒啦菊仔！我也一直反反复复在稳定饮食和暴饮暴食当中度过，有的时候也不是情绪不好就是馋，馋了不小心吃多了就开始破罐子破摔然后进入新一阶段的暴饮暴食，还在试着和自己的情绪和身体和谐相处中，希望我也能早日彻底走出来！ ♥ 9
浆糊糊buji 2024-10-23 看了菊仔好久，一直能感受到菊仔的真实，是一个和我们一样在进食和健身变美之间挣扎的小姑娘。在别人眼中我是十分自律的一个人，可以常常一个人在宿舍的时候把所有的吃的一点点翻出来全部吃进去，吃完后悔。 自己分析的时候能明确知道，我在进食的时候是空虚的，是无所事事的，是有事情等着我去做，可是焦虑、不想行动的，是缺少一个人独处的自洽的。 现在感觉，要及时把自己从不好的情绪中抽离出来，要填充自己的精神世界。 好棒菊仔！看到了希望呢，我们都会越来越好 ♥ 6 ↩ 1
Comments
经验和建议呢[笑哭]好像也没说是怎么走出来的[笑哭]还是说了我没看明白
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道理我都懂，但是做不到，还在暴食拼命健身的死循环[笑哭]
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课代表总结: 视频主讲述了自己的暴饮暴食经历以及如何克服这一问题。她分享了自己长达15年的挣扎过程，并最终找到了解决方法，即不再将食物视为情感慰藉，而是学会控制饮食欲望。现在的她可以正常面对食物，不再受暴饮暴食困扰。 要点: - 🌟分享暴饮暴食经历长达15年 - 🤔认识到暴饮暴食根源在于寻求爱和慰藉 - 💪通过自我探索和不断调整成功走出困境 - 🧐展示从前不敢一次性购买的大量碳水食品，现在可以冷冻保存慢慢享用 - 😭鼓励仍在暴饮暴食困扰中的朋友不要放弃，坚持一定能走出困境 --内容由@AI视频总结 生成，仅供参考【免费工具关注自取】
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减肥前压根不爱面包，现在却是面包脑袋，但我一般也是买了不会马上吃，都是回家了直接冻冰箱。
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太棒啦菊仔！我也一直反反复复在稳定饮食和暴饮暴食当中度过，有的时候也不是情绪不好就是馋，馋了不小心吃多了就开始破罐子破摔然后进入新一阶段的暴饮暴食，还在试着和自己的情绪和身体和谐相处中，希望我也能早日彻底走出来！
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蹲蹲发色！和衣服好搭呀[星星眼]
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看了菊仔好久，一直能感受到菊仔的真实，是一个和我们一样在进食和健身变美之间挣扎的小姑娘。在别人眼中我是十分自律的一个人，可以常常一个人在宿舍的时候把所有的吃的一点点翻出来全部吃进去，吃完后悔。 自己分析的时候能明确知道，我在进食的时候是空虚的，是无所事事的，是有事情等着我去做，可是焦虑、不想行动的，是缺少一个人独处的自洽的。 现在感觉，要及时把自己从不好的情绪中抽离出来，要填充自己的精神世界。 好棒菊仔！看到了希望呢，我们都会越来越好
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感同身受，没经历过真的无法想象。但真正接受食物以后，就战胜暴食了
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菊仔 染发染的什么啊这么好看！
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@小蛛蛛蛛蛛蛛 我大学上心理课才发现自己之前一直在暴饮暴食。。我本来只是觉得自己吃得多。
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对不起纠正一下wei jie[笑哭]
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抱抱，我也是，我也走出来了，我理解你说的，加油
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蹲蹲口红
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你真的瘦了！瘦了好多！天呐！再次见到你发现你变得更好，真的很欣慰很欣慰[大哭] 菊仔你真的好棒
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现在正在经历这个阶段，减肥九个月，之后，上班半年开始反弹，现在没上班打算重新开始减，发现食欲又有点不受控制，运动也调动不起来[大哭]
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确实情绪对事物很重要…我现在也在加油…现在的状态还是控制某一天也会吃很多…吃饭特别撑…就像视频……一下子全部都吃了……啊啊啊啊啊啊
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仔 现在更新怎么这么不频繁了！顺便 新发色好美！！叫啥颜色[脱单doge]
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up能走出来真的很幸运 替你感到开心[星星眼] 我是买多少吃多少，立马就开始吃 现在少买点干净点过过嘴瘾 吃动平衡 寻求心理安慰 慢慢回到期待享受美食的自己
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我喜欢碱水面包，菊仔你好棒、[拥抱][拥抱]
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我就是心情不好会暴饮暴食，减下来复胖就是这个根源。
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