Huberman Lab:别让对结果的期待，毁掉你正在做的事

Description

打造最佳作品、表达真实自我的思维方式
本期 Huberman Lab 播客邀请到传奇制作人、畅销书《The Creative Act: A Way of Being》作者 Rick Rubin。
这一期主要聚焦于创造力更实际的一面，也包括针对Rick上一次做客 Huberman Lab 时，听众提出的一些问题进行回答。
我认为，无论你是音乐人、艺术家、科学家、老师、父母，还是从事其他任何工作，都能从这场对话中有所收获。因为它并不是聚焦某一种具体技艺，而是在讨论：什么样的思维方式和日常习惯，能够让我们的头脑进入更有创造力的状态，并帮助我们更充分地表达独特的自我。
如果你还有任何问题，也欢迎留言在这条内容下方。也一如既往，感谢你对科学的关注。

THE MINDSET TO CREATE OUR BEST WORKS & EXPRESSIONS OF SELF •
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The episode of the Huberman Lab podcast is with legendary producer and author of the book “The Creative Act: A Way of Being”, Rick Rubin
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The episode focuses on the practical aspects of creativity, including questions and answers from the audience of Rick’s previous appearance on the HLP.
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It’s a conversation that I believe everyone: musician, artist, scientist, teacher, parent, etc. can benefit from because it’s less focused on a particular craft, than it is on the mindsets and daily routines that direct our mind toward our greatest levels of unique creativity and personal expression.
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Meanwhile, put any questions you may have in the comments section below this post and as always, thank you for your interest in science!

Comments

CoolboyHX 2026-09-24

心态方面我们真应该学学欧美人的，确实不卷，不焦虑。只可惜绝大多数不愿意承认自己“卷和焦虑”

♥ 77 ↩ 24

人间可爱方至胜 2026-09-28

去掉功利心，做你想做的。不问结果。就像吃喝玩乐的时候，很少考虑”值不值”，喜欢就去做了。

♥ 54

张良儿 18d ago

省流：尽人事听天命[脸红]

♥ 13

照夜清本清 2026-09-25

科学或者说现代文明就是这样诞生的，而某些地方的人张嘴总是这有什么用，买房没有结婚没有生孩没有一个月多少钱谁谁又升职了谁谁谁又发财了谁谁谁发生了不好的事一脸幸灾乐祸，全是这种类的，而真正一个人开不开心幸福不幸福根本没人去关心，本质上还是和几千年前一样，几千年来这里的大部分人都只会问只会关心以上这些事，哪怕你和他们不一样你不去问别人这些，但你依然要被不停的问这些事。

♥ 11