海小妹通宵到五点半 觉得可以等健身房开门去健身！【七海Nana7mi】
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………………………………………………………… ▷2026年8月10日晚场直播 ▷七海的空间：https://space.bilibili.com/434334701 ▷七海的直播间：https://live.bilibili.com/21452505 ………………………………………………………… ▷欢迎关注@七海Nana7mi ！
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Comments
海子姐，时间不早了该选饮料了
♥ 610 ↩ 8
咱们平时在直播间就练起来啊
♥ 657 ↩ 4
念海师
♥ 580 ↩ 3
问题不大，一般出问题的都是“老”手，没休息好，还能完成高负荷锻炼，结果心脏血管出问题。这种纯纯的新手，去了，玩两下就没力气了，直接就划了，对身体没啥大的负荷压力
♥ 507 ↩ 22
七海老先生还不睡觉是想选饮料吗[无限暖暖_毛线汪汪]
♥ 439 ↩ 3
天气这么热去健身房路上来根雪糕吧
♥ 329 ↩ 5
心脏痛是长肌肉💪坚持
♥ 313 ↩ 4
昼夜颠倒就一个弊端，你感觉一天的时间非常短暂，干啥都没动力
♥ 211 ↩ 14
娜娜米老师，我还记得你，一句一句把我拉进直播间里
♥ 189
看来不久后就能坦坦荡荡去见张老师了
♥ 174
海子姐你鱼鳃有点发紫[星星眼]
♥ 104 ↩ 1
娜娜米老师，我还记得你[tv_流泪]
♥ 86 ↩ 1
通宵完健身容易猝死，累了就休息[笑哭]
♥ 62 ↩ 8
海神你的嘴唇有点发紫，可能是心脏要长肌肉了[七海收藏集表情包_点点点]
♥ 69 ↩ 1
娜米：“咱平时熬完夜，就练起来！” 脆鲨：“娜米你嘴唇发紫可能是心脏不好” 娜米：“你熬夜熬不过我你信吗？！” 脆鲨：“娜娜米老师，我还记得你～”
♥ 55
其实海子姐这样还真没关系 她早上去健身就相当于正常作息的晚上六七点去
♥ 48 ↩ 35
我感觉以前大学通宵上网出来，回去路上吃早饭的时候也感觉人巨清醒感觉美好的一天要开始了，然后回宿舍只要一眯眼，立马睡到天黑才能起来
♥ 37
娜娜米老师，我还记得你[26mygo的dlc表情包_累瘫]
♥ 29
那些说晚睡早起养成生物钟等于正常作息的属于纯粹的自欺欺人 一是身体各部位识别休息时间不光要自我印证还要受外界刺激印证，只要睡过集体宿舍的一定被休息时间亮屏幕、发出声响的'逆行者'烦过，昼夜颠倒就相当于全世界，包括太阳、邻居、所有人类都是逆行者，太阳光、鸟鸣、交通、邻居活动甚至装修声都在提醒身体好像不是该休息的时候，大多数人应该没有条件独居在一个不透光、不透声的别墅里 二是自我印证也有被破坏的时候，昼夜颠倒的人会不会旅游？会不会社交？会不会出门吃顿好的？会不会逛街散步？他们做这些事相当于正常人的通宵狂嗨，一个月来一次身体就永远不可能适应的好，而且正常人通宵身体会告诉自己'对吗？不对吧，算了忍一次'，昼夜颠倒的人没事来这么一次反而身体会认为'对了对了终于对了，兄弟们嗨起来！'
♥ 31
七海娜娜米我还记得你😭
♥ 25