当我们吃撑的时候，我们无法感受的那么深。 超过20%的人会情绪性进食，一些国家高达40%。这些人往往不愿麻烦别人，被压抑的情绪都转化成了自我攻击的暴饮暴食。

纯纯甘

情绪性进食里面藏着巨大的习惯回路，当我们看见大脑的运行模式，就可以顺应它，建立新的习惯回路。