巅峰期轮子哥是怎样练肩的？重量太大太恐怖！练服小黑

我只能说还得练[笑哭]

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我记得轮子哥的肩推PR是515，也就是233KG，2018-19年的轮子哥真的是在youtube上震惊全美。 比他强的没有他瘦，比他瘦的没有他不要命，比他不要命的没有他耐糙，看一圈下来发现他还耐药性还TM贼高。

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[doge]

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轮子再让你得瑟一下吧，毕竟我啊已经在健身房的路上了[doge]

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确实不建议各位模仿，这重量对各位太轻了，做有氧容易掉肌肉[doge]

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轮子哥的重量大家就不要轻易模仿了，做做侧平举就差不多了

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来力，五一快乐

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视频里人均口罩，怕不是疫情时期的片段

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不建议模仿的原因是这个重量太轻了吗？[doge]

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BV1Jnz3YiEoJ巅峰期轮子哥杠铃推肩直接触胸

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我？ 你是说我模仿轮子哥嘛？[脸红]

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这都做成上斜卧推了吧

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还以为是鬼背小黑我还寻思打健体的跟人家比什么力量啊

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輪子之前比較火的網紅是大吊哥

单维度练，随时见太奶！ 李小龙，就是这么没的

我深蹲150都够呛